煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～

水果里含有丰富的元素，吃水果可以补充人体所需的各种维生素成分，对人体有很大好处。可是煮过的水果营养价值也很高，下面来看看各种水果的做法和蒸过之后的功效吧~

蒸苹果:止泻排毒易消化

蒸枣:营养元素丰富，适合脾胃不易消化的人

荔枝、马蹄、火龙果汁糖水：清火去燥

蒸柚子：减少血栓的形成，预防中风

木耳雪梨汤：止咳润肺

糖水桃子：适合夏季，润燥活血

肉桂红酒煮苹果：养心安神，滋阴润燥，祛寒去痛

炒红果（山楂）：肥胖症，腹胀腹痛，脾虚久泻