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谢谢邀请！ 应该没有你想象的那么惊人！所谓的惊人我想题主应该是指补肾壮阳方面的吧！ 红糖自古以来就被老一代传承下来多用于女性坐月子和月经不调以及痛经。中医讲，红糖有补益补血、活血化瘀的作用。补益作用可以看的见，但是补血就有点勉强了。 首先、红糖就是一普通食物，当然，红糖在这些糖类家族里，营养成分含量都高于其他如白糖、冰糖等。我们来看看红糖所含营养成分以及和其他糖类的对比: 食物名称 能量 碳水化合物 钙 钾 铁 硒 红糖 389 96.6 157 240 2.2 4.2 白砂糖 400 99.9 20 5 0.6 0 绵白糖 396 98.9 6 2 0.2 0.38 冰糖 397 99.7 23 1 1.4 0 从以上成分可以看出，红糖在糖类里确实营养价值高一筹。特别是矿物质含量首屈一指。红糖所含的糖类蔗糖能够迅速的补充人体吸收，来补充人体能量。但是单纯的看来，矿物质含量挺高，特别是钙含量很高，但是我们每天吃得量是有限的。铁的含量虽说是也不低，但是为非血红素铁，在人体内吸收的量极为稀少。所以说如果缺铁性贫血，想利用它来补血是不靠谱的。 男性喝红糖水是完全可以的，可以健脾温胃。红糖水并不是女性的专属物，只是女性属阴，需要有温阳性的食物来平衡。而且女性对于男性来说，身体较弱，较寒，所以，自古以来大家都提起红糖水，就认为那是女性的专属物。 红糖最为突出的就是补充能量，对于身体虚弱者来说非常好。 所以，我认为，男性想靠喝红糖水就能有惊人的效果，应该是不靠谱的。 |
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