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现如今市场上的儿童食品琳琅满目，涵盖了生活的方方面面，但食品安全仍值得我们重视，孩子的健康成长关乎一个民族的未来，不能掉以轻心。接下来就跟小编一起来看看吧。 禁忌食物一:1岁之内不要吃盐 据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。 禁忌食物二:1岁之内不要蜜 一周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对消化系统还未完善的小宝宝来说，很可能引起“中毒”的风险。吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以，1岁以内婴幼儿的辅食中，不建议添加蜂蜜。 禁忌食物三:1岁之内不要果汁 一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致他们在未来只喜欢和甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。而且，自己家鲜榨的果汁，还存在卫生不达标的安全隐患。没有经过灭菌的果汁，可能存在大肠杆菌、沙门氏菌等，威胁着宝宝的健康。 禁忌食物四:2岁以内不要吃过量的蛋类 鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。 禁忌食物五:2岁以内不要喝米汤 米汤基本都是水没有什么营养，不适合给添加辅食的宝宝吃。宝宝吃了过多的米汤后，胃里就没有存放其他辅食的空间，会影响宝宝其他营养素的吸收，长期如此，引起宝宝营养不良。所以，那些认为米汤有营养、好吸收的老观念，真的不应再坚持了。 禁忌食物六:3岁以内不要喝茶 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 禁忌食物六:3岁以内不要喝牛奶 1岁以内的宝宝最应该喝的是母乳，如果母乳不足，也应该喝配方奶而不是纯牛奶。纯牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，不能被宝宝完全吸收，会给尚未发育成熟的婴儿的肾脏带来负担。 禁忌食物八:3岁以内不要元宵 正月十五是闹元宵的日子，要提醒父母注意:3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。 禁忌食物九:3岁以内不要巧克力 巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 禁忌食物十:5岁以内不要补品 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 禁忌食物十一:8岁以内不宜喝功能饮料 在国外一般认为，所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。如杏仁露、红牛等，这些都不适合8岁以内的孩子饮用，会对他们的身体健康产生一定的影响，造成发育迟缓、生长激素过量、龋齿等。 禁忌食物十一:10岁以内不要腌制食品 原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高3倍。 |
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