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科学喂养——婴儿辅食 来源：文章来源于网络 身边的新手妈妈越来越多，今天我们来聊聊婴儿辅食的问题~
为什么要添加辅食？ 在婴儿生长的前4-6个月，母乳可满足宝宝除维生素D以外的全部营养需求，6个月之后就必须要补充其他食物满足婴儿的生长发育。 什么时候开始添加辅食？ 推荐——6个月 发育快的宝宝不要早于4个月 最晚不要超过8个月 辅食吃什么？ 各种指南越来越多，记不住？ 直接上干货，辅食添加原则只需记住三个字（zhi）： 泥（6月）
此时开始添加糊泥状食物 末（9月）
9个月左右可开始进食末状食物 碎（12月）
12个月左右饮食可逐渐向成人过渡，进食碎块状食物 详见下表
还有一些问题要了解~ 1、为啥6个月开始要吃含铁米粉？ 因为这时候容易发生贫血，所以需要补充微量元素铁 2、吃了新的食物宝宝不适应怎么办？ 如出现腹泻，暂停几天，待腹泻好转再给予宝宝辅食，但不能因此而放弃哟。每周只加一种新辅食的频率为宜 3、如果食物过敏怎么办？ 如过敏反应严重，请及时就医，如自行好转也要避免该食物3个月以后再做尝试
记住一些不建议吃的东西，避免雷区 蜂蜜：一岁以内不建议食用，蜂蜜中含肉毒杆菌毒素，宝宝脆弱容易中毒。 果汁：果汁含糖量高，营养价值低于果泥，不建议过早添加，即便想给宝宝喝最好也要进行稀释。而且如果早期让宝宝习惯喝果汁，日后可能会不喜欢喝水哟。 米汤：米汤倒没什么危害，但民间常流传可以米汤喂孩子倒是谬论，因为米汤营养价值比较低，还比较占用宝宝的胃。 盐：一岁以内不建议吃盐，长大了也少吃。不要担心没有盐宝宝不爱吃，毕竟饮食习惯是从小养成的~
策到这里，祝大家鸡年快乐~ 欢迎关注北京协和医院官方科普平台 |
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