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本文由仲本堂方乐整理编著，从事生发、脱发、掉发工作十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣。 我们的头发早白，干枯满头头屑，要我们洗头时加一样东西，就能让头发变得乌黑发亮更贱柔顺，快来看看吧！ 用醋洗头可以黑发亮发
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 再者就是我们要通过食疗的方法来协助治疗。比如说我们可以多吃一些黑豆何首乌一类的食物也是可以有效治疗白发的。 白发变黑发的治疗过程是非常漫长的。我们一定要坚持下去。 日常生活中长白发的原因一部分是因为自己的作息时间不规律影响的，比如熬夜、压力太大、另外一方面就是营养没跟上等生活中不良习惯造成。所以我们不仅要改变不好的生活习惯，还得多吃一些有利于黑发的食物，小编下面就为大家推荐几种，一起来看看吧。 红枣含有大量天然的维生素和多种营养物质，具有滋补五脏，益气补血的作用，尤其是这种正宗的新疆大枣，每天吃几颗，不仅可以令肌肤白皙，面色红润，每晚睡前准备10个红枣洗净泡水，泡胀了再煮熟，每晚睡前吃下，乌发效果尤其好哦。 黑芝麻是出了名的，可以以黑补黑的乌发食物，它含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸等天然滋润成分，常吃不仅能让皮肤越来越嫩，还能防止头发脆、干、易破碎，从而起到护发的作用，对于早期白发有很好的治疗作用。 核桃乌发、健脑的作用一直都是非常好的，因为“发者血之余”，常吃核桃人体会血旺则发黑，再加上它含有人体必需的脂肪酸，能够被人体快速吸收，能有效保持皮肤弹性和润泽，让你的白头发黑回来的同时美容养颜，男女老少都适合。 桑葚含有很多人体所需要的营养物质，包括大量天然的乌发素，它味甘酸，性微寒，能入心、肝、肾经，能滋补强壮、养心益智，常吃不仅能让早白的头发变得黑亮，还能促进胃酸的分泌，刺激肠胃蠕动，防治便秘，让人身体健康苗条。 桂圆可入药又可当作食材，具有丰富的营养价值，在中医里，它性归心、脾经，有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效，常吃能为身体补充大量的蛋白质和铁质，有助于黑发的生长，还能帮人体能增强记忆，消除疲劳。 醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口，常吃的话，能够有效帮人补气血，而头发的生长源于气血，这样一来人体气血正常旺盛了，头发自然健康，慢慢变得乌黑健康啦。 |
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