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每天吃东西的量胜过别人一周的量,还天天吵嚷着瘦不下来,你以为那些细胳膊细腰细大腿是每天暴走的饭量喂出来的?动辄一盆红薯、N包零食还要加上成箱的脱脂牛奶,还要把堆积的脂肪之罪转嫁到几杯水上,这邪恶的大锅,水才不背!
人家喝一杯水等于理顺肠道,你喝一桶水,就别怪肚子鼓成皮球还不好消化。若是你不懂得调控进食量,就算是吃10个月的清脂食物,依旧难逃肥胖宿命,毕竟毫无节制的“减肥大业”统统都是耍流氓!
不如跟小编一起管住嘴、迈开腿,时刻精气神儿百倍,实现火辣身材的人生大目标。
来自: 悟道然 > 《减肥》
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