[转载]李宁先谈中医体检

  李宁先：学习普及中医体检，监控自己生命保健康

      2018-01-03 李宁先                                                                                          

      今天讲四个问题：

      一、什么是中医体检

      二、中医体检与西医体检的区别

      三、如何实时了解掌握自己生命状态

      四、如何及时调控自己生命状态，预防疾病保健康

       前言：问题的提出

       现在网上多次流出一种意见，认为应该取消目前流行的体检。我看了之后，加了一个评语：赞成取消西医体检，但一定要进行中医体检。

       为什么这么说，这是我自学中医近二十年的实际体验。我自学中医后再也没有参加单位组织的体检，也未去医院看过门诊、住过院，自己都采用中医体检，实时监控自己的生命状态，及时调控自己的生命状态来保障自己生命的健康。

       今天，在此给大家汇报一下自己对中医体检的一些认识，供大家参考。

       1、什么是中医体检

       1、什么是体检？就是找病，找找自己有没有病，目的是看看自己身体健不健康。

       2、什么是人的健康？什么是人的疾病呢？在医学界存在不同的看法。

       3、什么是中医健康？中医学认为人的生命运动处于一种平衡状态，就是健康。人的生命运动如果长时间内部运动失去了平衡状态，就是得了病了。所以，中医认为失衡的生命运动状态就是病。因此，中医认为人的健康和疾病都是一种人的生命状态。

       所以，我们说中医是以人的生命运动为中心，作为自己的理论基础，即中医诊断学。这就是评估人的生命运动状态，诊断人的生命内部状态是否失衡。

       中医治疗学是如何调节人的生命状态，从失衡状态恢复到平衡状态。

       中医防病学就是如何管理好自己生命运动，让它始终维持在平衡状态。

       中医诊断学，中医治疗学，中医防病学——这就是中医学的最根本知识系统。

       4、什么是人的生命运动呢？

       从上图可见，人的生命运动是世界上最复杂的运动体系，是一个多参数非线性的不断变化，又维持相对平衡的动态平衡系统。影响参数成千上万，不仅有物质因素，还有精神心理因素，而且各种参数相互影响，不可分割，形成为一个不可分割的有机的整体。

       5、什么是健康的人的生命状态？

从上图可知，要想维持整个人的生命运动的平衡，首先必须维持人的生命运动内部运动的平衡，即人的心理运动和生理运动自身的平衡，以及它们之间的协调平衡。而人的生理运动，主要由细胞生命运动，细胞组织及其经络管理系统，人体各种器官运动系统，气血运动系统构成。要维持人的整个生理运动的平衡,首先必须维持细胞生命运动、细胞组织运动、器官运动和气血运动各自的平衡，以及它们之间彼此协调平衡。

       另外，人的生命运动并不是一个自我封闭的系统，而是一个开放系统。为了维持自己的生命运动，还必须不断从周围环境中吸取物质和能量，以及精神的支持，不断补充人的生命运动中不断消耗的物质、能量和精神，才能维持人的生命运动的进行和内部各种运动的平衡。

       因此，一个健康的生命运动不仅要维持人的生命运动内部运动的平衡和协调，而且还必须保持人的生命运动与外部环境之间在物质、能量和精神三个不断交流之间平衡。

       所以，我们把健康的生命状态称之为平衡的生命状态。主要表现特征是“内五”平衡加“外三”平衡，“内五”平衡即细胞生命运动、细胞组织运动、器官运动和气血运动以及生理运动与心理运动等五大运动；“外三”平衡即与周围环境之间物质、能量、精神三大交流的平衡运动。

       6、什么是得病的人的生命运动状态？

       前面已述：人的生命运动内部运动状态失衡就会出现各种各样人的疾病。为了维持生命，人的生命运动本身就具有强大的自动维护和恢复自己生命运动平衡的能力，保证了人类在各种不同自然环境和社会环境下都能健康地生活。因此，我们说什么是患病的人的生命状态呢？那就是人的生命运动自身无法调节和恢复平衡的生命状态。

       7、什么是中医体检？就是根据中医理论去找人的疾病，即去寻找人的生命运动内部运动是否失衡，什么地方失衡，失衡的程度怎么样。因此，中医体检的任务是:

       第一、正确认识了被检者的生命运动状态，做法是通过望闻问切等手段，收集被检者生命运动外部表现信息;

       第二、将人的外部生命信息，经过分析处理转化为内部运动状态、既细胞生命运动,器官运行状态、气血运行状态，以及心理运动状态等信息;

       第三、将被检人的生命内部状态与正常平衡生命状态比较，找出被检人生命内部状态失衡状态，判断细胞生命状态是否正常，细胞组织是否正常，各种器官、特别是五脏是否正常，气血运行是否正常，心理运动是否正常，这就是中医体检的任务和目的。

       2、中医体检与西医体检的区别

       前面已述，中医体检是找人的生命运动内部状态的失衡，而我们熟悉的西医体检是找人体结构参数的异常。两者为什么会有这种不同呢？

       因为西医认为：人之所以得病，生命出现异常的原因是由于人体结构出现了异常变化人得病原因是人体结构发生了变化。所以，西医体检就是采用各种现代科学仪器检测人体各种结构参数值，看它们是否与大家相同。如果相同，就认为是正常,高了和低了大于和小于,形状不同了都是病。所以，西医体检是以人体结构参数作为体检指标体系，以大多数人的结构参数的平均值作为指标判别标准，西医体检是寻找人体结构参数的异常。

       西医为什么要采用人体结构参数作为体检和疾病指标呢？在西方工业革命之前，西方医学与中医原理是完全相同的，可是西方工业革命后，产生了以物理学、化学、生物学和数学为代表的近代科学，近代科学在研究非生命体时，发现非生命体的物性，即物理性质、化学性质，以及生物特性主要由它们的内部所含原子、分子的种类、数量，以及它们组成物体时的组织结构方式所决定，他们发现任何一种未知非生命体只要把它内部的原子、分子种类和数量，以及分子如何组构物体的结构弄清楚，他们就可以推测它的物性并且复制出来。我们称近代科学这种发现叫做结构决定物性论，简称结构决定论。

       可是近现代科学在研究多细胞生命体时，忽视了生命体的结构特性，照搬非生命体的原子、分子结构决定论，认为生命运动不是一种独立运动，只是一种生命体结构决定的属性。这种属性只要把它的原子、分子结构弄清楚，其生命运动自然就知道。

       因此，近现代科学在研究生命科学时，他们不研究生命运动自身运动规律，而是集中于生命体的原子、分子结构，并扩大到基因和量子结构，将生命科学变成原子生物学、分子生物学、基因生物学、量子生物学……等等，就是没有生命运动学。

       所以，他们在研究人体生命科学时，也只研究人体结构，而不研究人的生命运动。他们认为只要把人体结构弄清楚，人的生命运动就清楚了，因为他们认为人的生命状态是由人体结构决定的。

       近现代科学研究人体结构又不是从整体上去研究，而是把人体分解成不同结构层次，如量子、电子、原子、基因、分子、细胞、细胞组织、器官、器官系统，由物理学家、化学家和生物学家分别去进行研究，然后把各家的研究结构汇总起来，便成为人体结构。

       但是，各家对人体结构的描述，分别由各家确定，并且分别应用到人类医学，作为人类疾病的判别诊断指标，便产生了今天的西方医学的疾病诊断学，在西方完全取代了原来的自然医学。一百多年传入中国，形成今天中国社会流行的西医学。

       由上述可见，西医学的理论基础和依据是近现代科学的结构决定论产生而来。因此，他们认为人体结构的参数异常，确定为人的病的根源，以人体各种结构参数作为西医诊病的指标体系；把人类各种结构参数的平均值，作为疾病诊断的判断标准；把体检找不到异常参数结构作为人的健康判别标准，把人体结构或更换人体结构或去掉异常结构作为疾病治疗方法，把防止外来对人体结构的破坏，作为人类疾病预防的手段。

       西医学以人体结构为中心建立自己的医学体系，但是人体结构的研究又是分层次的，分别由物理学家,化学家,生物学家进行研究反映人体不同层次结构状态的参数，再由物理学、化学各自的学科内容提出来的，西医就是以这些结构参数的异常来命名人类疾病的。

       所以，西医命名的人类疾病是分为三种病，第一种是物理学家命名的物理病，如高血压、心律不齐、发烧、脑电图、心电图……等；第二种是化学家提出的化学病，如高血糖病、转氨酶高、甲亢、甲低、缺钙、缺碘、高血脂……等；第三种是生物学家提出的生物学病，如白血病、红血球等各种传染病、各种肿瘤、各种器官病……等。

       另外，物理学家定的病和化学家定的病，以及生物学家定的病，它们之间有没有联系，有什么联系，他们是不管的，只是孤立去诊断和治疗，物理学家定的病由物理学家设计的仪器进行诊断，物理学家按物理学原理进行治疗。如高血压是一种物理学病，怎么治呢？一个密封体系中液体压力高了，怎么降压力呢？物理学只有三个办法，一是减少液体体积；二是扩大容器体积；三是减少加压。这就是目前三种降压药，利尿、扩血管、降低心率、降血压的道理。

       由于物理学并不清楚高血压产生原理，只是临时采取措施降压，根本原因未除。因此，降压药不能去根，只能一辈子吃降压药。所以，现在全国有几亿人都在吃降压药，一个人吃上降压药后产生药物依赖一辈子都丢不掉，像毒品依赖一样，不吃心理紧张血压就高了。

       化学家根据人体化学结构给人定病，什么原子多了病，什么原子少了病；什么基因多了病，什么基因少了病，什么基因排列位置变了病；什么分子多了病，什么分子少了病等。人体有几十种原子、几万个基因、几万种分子，因此人类化学病就有成千上万种。化学家定的化学病，当然只能由化学家来治，方法是什么原子、分子多了，治疗方法是:一是不要再吃进来；二是想办法把多的从人体排出来。如治糖尿病，一是不要多吃饭；二是吃降糖药把多的排除。

       什么基因多了、少了或位置变了，由化学方法改变生物大分子的分子结构，多了去掉，少了补上去；位置变了，变回来。现代称之为基因疗法，什么原子、分子少了，从体外通过吃、注射，往人体加入即可。生物学家定的病，有什么细胞多了，什么细胞少了，细胞组织中什么细胞死多了，什么细胞死少了或增生了，什么病毒、细菌、真菌等外来生物入侵了等。

       生物学家定的生物病，也只有由生物学家按生物方法治疗，多了什么细胞病毒、细菌真菌就想办法把它们杀死、毒死、切掉它们；什么细胞少了就从外面加入或裁掉好细胞，把坏的细胞组织切掉或再栽一块新的组织，或者干脆换一个新器官，或者干脆用一个仪器来替换人的器官。

       所谓的现代西医学就是把物理学定的人类物理病，化学家定的化学病,把生物学家定的生物病统统收集起来，总称人的病。把物理学家治物理病的方法，把化学家治化学病的方法，把生物学家来治生物病的方法汇集起来叫西医治疗学。

       利用物理学家检测人体各种物理结构参数的仪器，把化学家用来检测人体化学结构的仪器，把生物学家用来检测人体生物体系结构的仪器，统统汇集起来对人体物理、化学、生物结构参数进行检测这些仪器集中在一起就是西医诊断学。想办法把人体内外所有对人体有害的生物都统统杀死，这就是西医防病学。

       由上述可见，所谓西医学，并没有自己统一的医学理论，统一的诊断、治疗、预防疾病理论体系。只是把近代物理、化学、生物学在研究人体结构的一些知识，在市场的推动下，运用了人类医学而产生的结果，这实际上将人类医学的发展引入了误途。

       根据上述，我们现在可以回答什么是西医体检：它就是利用各种现代科学仪器寻找人体各种物理、化学、生物结构参数的异常。它与中医的区别是：中医体检以望闻问切搜集人的生命运动信息,通过人的生命运动信息找病。西医体检是用各种仪器检测人体各种物理、化学、生物结构参数找人体结构的异常病。

       现代生命科学证明：多细胞组成的生命体，与非生命体不同，它不是由原子、分子直接组成，而是由细胞直接组成的。细胞的生死平衡、生命状态和工作状态直接决定着人体结构变化，可是在人体中细胞的生命状态、工作状态和生死平衡都是由人的整个生命运动状态所决定的。

       因此，人体结构状态只是人的生命运动的一种外部表现。因此，人体结构某种参数的异常，只是人的生命状态内部变化所产生的一种病象，而不是病源。所以，我们说单纯孤立地以人体结构某种参数异常为病，是人类医学发展的一个误区。近现代科学对人的生命运动所产生的一种错误认识，其根源是把非生命体原子、分子结构决定其物性的理论照搬推广到生命体，这种错误至今还没被当代科学界所认识，仍在广泛流传，危害人类生存。

       3、如何进行中医体检？

       前面已述，中医体检的目的是寻找人的生命内部运动的失衡。中医体检可分请医生体检和自我体检。前者为专业体检，后者为自我体检。今天主要讲自我体检，我们每个人学会中医自我体检，每天了解自己生命运动状态，及时管理调节自己生命状态，让它始终维持在正常平衡状态，防止疾病产生，即治未病的目的。这样可以筑建起人类自我防病的大墙。

       所谓的中医体检实际上就是中医诊断学，这本来是一门专业性很强的医学技术，通常只为少数专业中医师掌握。如果将这个技术在全国人民中普及和推广，让每个人都能实时了解自己的生命状态，让每个人学会管理和调控自己的生命状态，让它始终维持在正常平衡状态，人类将从根本上去消除疾病，那是一件多么伟大的一件大事啊！

       在人们中普及推广中医体检有可能吗？也就是说在人们中普及推广中医诊断学有可能吗？要弄清楚这个问题，首先必须弄清楚什么是中医诊断学。中医诊断学通常被人们误解，认为中医诊断就是“望闻问切”，一本中医诊断学专著，整个也只讲“望闻问切”，这是对中医诊断学的误解。

       医诊断学从认识论上来说，它是完全遵从人类对一个新的复杂事物的认识过程。即第一步调查情况，收集事物外部情况、特征；第二步分析研究所收集到的事物外部信息，进一步了解和认识事物内部运行规律和状态，达到对所研究事物有一个全面深入了解，为下一步决策打下基础，因此是一个调查、研究、决策过程。

       中医诊断过程就是一个对某个未知的复杂生命运动体系的认识过程：

       第一步是通过望闻问切等手段，广泛收集病人的生命运动外部信息；

       第二步将收集到的病人生命运动外部信息经过处理、分析转变成病人生命运动内部状态信息；

       第三步诊断，即将病人生命内部状态与正常健康人的生命内部状态进行比较，找出病人生命内部运动的失衡具体情况做出诊断结果，为下一步治疗提供目标和依据。这就是中医诊断学的基本过程。

       由此可见，望闻问切并不是中医诊断学的全部，只是中医收集病人生命信息的方法。

       为什么长期以来，人们把收集病人的生命信息的方法当成全部中医诊断学呢？这是与中医的历史发展有关，与中医对病的认识发展有关。最初中医以单症为病，后来以群症为病，在中医发展历史上长期以来都是以症为病。所以发现了什么叫“症”，就是异常的生命现象，包括异常动作行为、异常结构变化、异常感觉以及异常想法和意识等等。

       总之，人的生命运动的一切外部表现，人们用望闻问切就可以收集这些现象。以前是单症为病，找到任何一种异常生命现象就是找到一种病，所以通过望闻问切能找到任何一种异常现象就是诊断了一种病。一个医生如望的现象越多，闻的越多，问的越多越细，切脉越精，那么他诊断越多，水平越高，这就是人们常把望闻问切作为中医诊断学的原因。

       随着中医临床实践的发展，人们发现人的有些生命现象的异常并不一定是病；也可能是人的生命运动，为了维护自己内部运动的平衡而自己做出的自我调节。如拉肚子可能是肠胃病，也可能是自我排毒，咳嗽可能是排痰，发烧可能是在驱寒……等等。

       所以中医临床逐步从认症为病发展到辩证为病，即在望闻问切全面收集病人生命外部信息，不管是异常的还是正常的，都加以收集并将这些信息作为中医诊病的证据，即“证”。

       中医诊断学便从单纯收集异常生命现象，发展到整个病人生命现象信息进行综合分析研究，对整个人的生命状态进行诊断，找病的根源。从症为病发展到以生命状态异常为病，这时望闻问切在中医诊断学是起着收集证据的阶段，从收集证据发展到辩证为病阶段。辩证就是分析研究望闻问切收集到的病人生命运动外部信息，找出病人的生命状态的异常和失衡。这样以来，中医对病的认识，从“症”进入到生命内部运动状态的异常和失衡。

       从单症为病，发展到以人的生命状态异常失衡为病，是人们对人的疾病的认识的重大进展，但作为人的疾病诊断来说，诊断疾病难度大大增加；从单参数为标准诊断进入到多参数综合诊断，变成了一个多参数非线性复杂体系的整体状态诊断，这就是过去和现在很多中医师反对辩证论治，主张恢复张仲景的类症共治的原因，也就是现代中医中所谓经方派的主张。

       中医从找症论治发展到辩证论治是一种重大进步，但是由于人的生命运动极其复杂，影响因素成千上万，也就是说用于辩证的“证”，可有成千上万，同一个病人如果医生选用不同的“证”那么结论会不同。这就是经方派反对辩证论治的主要原因。因此，为了解决辩证论诊论病所遇到的困难，找“证”出来，将辩证论病论治，提高为辨人论治、论病，从人的生命运动整个状态来论病治病。

       辨人论治与辩证论治的区别在于：

       第一，辩的目标明确，即整个人的生命运动内部状态；而辩证论治由于辨识目标不明，用证没有规范，往往不同人遇用不同的证，辩证的结果往往不同，原因是没有辩整个人的生命运动状态，而只是辩人的生命状态的某个局部或某个方面的状态，所以辨认的目标不明确、不规范。

       辨人论治将辨识目标统一规范为：细胞生命状态，细胞组织管理状态、器官工作状态、气血运行状态，以及心理运动状态。每个医生对每个病人的上述五个状态有了清晰的认识，才算是完成了辨认人的生命运动的目标，才能为疾病的诊断和治疗打下一个坚实的基础。

       第二，病人生命信息的收集方法改变，不是越多越好，越全越好，而是能够反映上述的生命运动内部五种运动状态的最特征化的信息，即需要对人的生命运动各种外部信息进行特征化处理，从中找出那些能够直接反映上述状态的最特征指标，利用来进行病人疾病诊断也就是诊断时辩证的证，不是越多越好而是越特征越好。

       如为了认识了解一个人的气血运行状态，可从脉象、脸色、唇色、舌体颜色……眼神、视力、说话、体型与神态、走路、手脚凉热，身体的痛、麻、酸、痒感觉脉状，女人的月经时间、量、颜色……等等状态来分析诊断。

       我从上述生命信息特征化处理，选择了脉象、脸色、视力、走路、异感（痛、麻、痒、酸、晕等做为诊断人的气血运行状态的主要特征指标。又如，细胞生命运动状态，在过去中医学没有细胞的概念，因为过去没有显微镜，但是中医有对细胞生命运动的描述，如血是靠气推动，气是靠血养的。

       从现代生命科学可知人体是由多细胞组成，人的整个生命运动都是建立在细胞生命运动的基础上，也就是人的生命所有的活动都是由细胞的生命运动共同完成的，血液是靠细胞推动，中医说是靠气推动的，实际上这个“气”并不是指气体，而是人体细胞的生命运动的气势。中医说血是养气，这是血液是为养细胞的，是为细胞提供生存和工作环境。

       所以，中医中“气”的概念，无处不有，实际上就是描述人体细胞生命运动一个总的气势。这个气势决定着人的生死和健康水平。细胞的生死平衡被打破，会引起人体结构的变化。细胞生命运动过强、过弱或过时，都会引起人的各种器官功能过强、过弱和各器官之间协调失衡，造成人的生命运动内部运动的混乱失调。

       诊断人的细胞运动状态，可根据人的体质辨识和人的气的强弱，生命力、自控力、免疫力、神态、体态，以及人体结构的变化，出血、出水、溃烂、肿瘤等，其中最特征指标是人的寒热感觉，因为人体细胞需要在一个恒温系统中生活，过热、过寒将直接影响人体细胞的生命运动状态，所以中医学中高度重视人的寒热变化对人健康的影响。

       又如，细胞组织运动状态人的生命运动是建立在细胞生命运动的基础上，但是细胞不是单个独立生存。单个细胞之间必须组成一个集体才能生存和发挥作用，即细胞必须形成严密组织才能生存和发挥各自的作用。

       细胞组织是构成人体的最基本的结构单元，多细胞在一起形成细胞组织时，就有一个细胞管理问题，中医学虽然未见到细胞和细胞组织，但是经过了几千年的临床实践，发现细胞组织经络管理系统，经过经络系统为每一个细胞分配食物、清除排泄物、输送细胞工作原料、送走工作产物、传替对细胞的各种指令。因此，现代科学证明凡是多细胞生命体都存在经络系统，它是水液、物质、信息、能量的通道。

       细胞组织运动状态不正常，往往表现为经络系统受阻、水液、物质、能量和信息的通道受阻，常常表现细胞组织的疼痛、麻木、瘙痒、酸胀等感觉。这些现象除了吃药调节整个生命状态改善外，还可以通过外部物理刺激的方法，如针灸、按摩、艾灸、拍打...等让局部细胞组织加以改善、消除，或者由于经络局部完全阻断造成细胞组织中某些细胞生死平衡被打破，造成其中局部细胞死亡或增生，出现细胞组织溃烂、增生，产生肿瘤，引起细胞组织结构变化，进一步造成人的生命状态变化，如出血、出水、水肿……等等。

       有关器官特别是五脏运动状态识别，由于器官是细胞组织构成，因此任何细胞组织的变化都会影响器官的运动状态和功能，所以器官运动状态的识别是在细胞组织状态识别基础上，主要通过它们的功能状态进行识别，如肺主要通过呼吸、咳嗽、痰、出血识别，脾胃功能主要通过肠胃系统是否畅通，无气、无积食、阻塞、打嗝、放屁、腹胀、出血、便秘、拉稀等识别，肝脏主要观察人的脾气、情绪、睡觉、食欲等识别，肾脏功能主要通过水液在全身的分布情况，小便、腰酸痛、听力、性生活欲望与能力识别，心脏功能状态主要通过脉象来识别。

       从上述可见，辩证论治是从人的一部分生命外部信息找出人的病进行治疗。辨人论治是将人的生命运动一些最重要的特征外部信息，首先转化为人的生命运动内部运动状态，如气血运行情况，细胞生命状态信息，细胞组织状态及经络运行信息，器官运动状态信息，以及心理运动状态信息，在了解这些信息基础上，根据这些信息对整个人的生命内部运动状态做出一个总的辨识，找出这些内部运动的不协调失衡状态，做为人的疾病最终诊断结果，并以它做为下一步治疗的依据和目标。

       辨人论治所诊断的人的疾病通常归纳为以下几类：

       A、气血亏虚或运行不畅，即气血数量不足、质量不符、流通不畅受阻。

       B、细胞生存环境恶化，过热或过寒，体亏神散。

       C、经络不畅受阻，细胞组织管理混乱，细胞生存环境恶化，轻则影响工作使器官功能下降；重则打破细胞生死平衡引起细胞死亡或增生，改变人体各种器官结构，造成肿瘤或溃烂、出血、出水……等产生。

       D、各种器官特别是五脏这些功能下降或过旺，组织结构变化使器官无法正常运转，甚至停运，彻底打破人的生命内部协调平衡，危害人的生命直到死亡。

       E、病人的心理状态不正常，不同程度影响着病人的生命内部运动状态。出现上述生理变化，如现在临床证明：许多癌症患者往往存在严重心理问题，所谓中医体检就是根据人的生命外部信息进一步弄清楚他的气血运动，细胞生命运动，细胞组织经络管理系统，器官运动,以及心理运动情况，以及它们之间的协调平衡情况，找出失衡之处，所谓自我中医体检就是自己根据自己的生命外部情况，弄清楚自己生命运动内部运动状态，及时发现各种失衡状态，及时找出原因加以调节，使之恢复平衡。

       4、如何自我体检调节生命保持健康

       由于每个人都是一个生命体，每个人对自己的生命运动状态都会有自己的感觉，只有当自己感觉难受，无法忍受时才觉得自己得病了，应该上医院找医生看病治病。由此可见，要找病，首先都是每个人凭自己感受来诊病自己是不是得了病。

       因此，中医体检是每个人天生的本领，因为人的生命运动为了保障自己的正常运行，在人体各部分到处都安装有传感器，使人的生命运动能够及时得知自身运动状态。所谓中医自我体检就是注意自己生命运动时时刻刻所发的信息，及时分析信息了解自己生命运动运行状态。

       人的生命运动是一个多参数非线性复杂的运动体系，它的影响参数非常多，我们可以抓住一些最关键最特征指标，究竟哪些指标是最关键的，各说不一，我学习中医十几年以来再没有进行西医体检，而是采用中医体检。

       中医体检项目主要是四个：

       1、能不能吃饭

       2、能不能睡觉

       3、能不能走路

       4、一个综合指标，自己感到舒不舒服

       为什么选它们呢？一个人吃饭好，表明他的消化系统良好，他的生命运动所需要物质和能量有保障，奠定了他的生命运动的物质基础，这就是中医常说的“后天之本”。

       一个人睡觉好，按时睡觉入睡后睡的深沉，睡觉时间适当，表明他的生命状态心态好，五脏六腑运行良好，彼此协调。

       一个人走路好、走路轻快，表明腿脚细胞生活状态良好，腿脚气血运行良好，而腿脚是人体气血运行最困难之处，人老了、病了、气血不足了，首先往往表现为行动困难，甚至要卧床。因此，走路轻快可以表明他的生命运动全身气血运行通畅良好。

       一个人感觉全身舒服，表明他的生命状态运行安稳、协调，安放在全身各处报警传感器无异常报警。

       一个人的生命运动同时出现吃饭好、睡觉好、走路好、全身感觉舒服，表明他的生命状态处于一个良好健康平衡状态。如果四个指标有一个不正常，表明他的生命运动内部状态出现失衡异常，这就是中医自我体检基本思路。我十几年来就是经常用这四个指标监视自己的生命状态，并用它取代目前的西医体检，十几年来我也再没有进行一次西医体检，完全保障了自己的健康。

       当然，光学会体检找出了病，还是难保自己健康，在经过体检后找了病之后，必须进一步找出产生病的原因，并在自己的生命管理加以调节，使自己的生命状态恢复到内部平衡状态，才能最终保障自己健康。因此要保障自己健康，不但要学会中医体检发现问题，而且还要了解人的生命运动基本规律，学会如何调节管理自己生命运动，使它始终维持在一种平衡状态，达到保证自己健康的目的。

       究竟如何根据自己生命状态进行调节管理自己的生命状态，这是我们下次专题讲座的内容，即中医的疾病治疗和预防问题。