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现在生活水平的提高，大家的生活节奏变快，很多人不太注意养生的问题，最终导致有些人总是面色萎黄、头晕目眩、疮疡、关节疼痛的情况，其实这些症状是气血不足引起的，那么有哪些方法可以治疗气血不足呢？今天小编就来和大家介绍以一款汤药，是补气血的第一良方。  黄芪当归汤： 黄芪30克，当归、红枣各10克； 将药材洗净，加水适量煎煮40分钟，留下汤汁 将药渣再加水适量，煎煮30分钟，留下汤汁，并且和第一次的汤汁混在一起。 每天清晨喝上一碗。  黄芪性微温，药性没有那么猛烈，不会出现虚不受补的情况。当归属于补血良药，不仅可以补血还可以活血。  黄芪和当归还可以与乌鸡一起炖，味道鲜美，也可以调理脾胃，补充血气，对于坐月子期间这道黄芪当归乌鸡汤相当合适。  阴虚火旺的人不要食用。 传统的中医养生，支持传统中医。 |
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