明日小寒，春节前最冷、最难熬的日子，不懂规矩要吃亏，快打开看看！

小寒

2018年小寒时间

1月5日11:55:42

农历十一月十九    星期五

小寒过后常伴有大风降温，气温降到一年最低，此时寒气逼人，年老体弱者十分难熬，养生刻不容缓！

明日小寒

开心祝福提醒所有新老朋友：

小寒做好这几件事

保证全家健康不生病！

小

寒

饮

食

小寒是一年中最冷的节气

对应的养生主旨是一个“暖”字

提供热量5种食物要多吃

饮食养生“一宜一忌”

小寒食补吃“四肉”

小

寒

养

生

送你五个保暖小妙招

1、耳朵更易散热

2、室内温度最好18℃～20℃

3、蛋白质可使体温升高

4、甩动双臂，使身体生热

5、保护好皮肤更利于保暖

养

生

有

术

老少咸宜的“养生术”

元旦过完小寒到

薇信关怀祝福飘

保暖措施要做好

毛衣围巾不可少

身体锻炼必须要

饮食健康要确保

愿你小寒心情妙

祝小寒快乐！

收藏此条薇信

就等于收藏了朋友的问候

收藏了永久的健康幸福

愿你每天都有好心情

四季都有好身体

小寒快乐