今日大寒，春节前最冷的日子，养生刻不容缓

​今日大寒，春节前最冷、最难熬的日子，不懂规矩要吃亏

大寒

大寒时间

2019年1月20日

农历腊月十五  星期日

大寒时值年岁，气温降到一年最低，此时寒气逼人，寒邪最易损伤人体阳气，年老体弱者十分难熬，养生刻不容缓！

今日大寒

提醒所有新老朋友

大寒做好这几件事

保证全家健康不生病！

大寒饮食

大寒 天气寒冷到了极点

对应的养生主旨是一个“暖”字

提供热量5种食物要多吃

大寒食补多喝“四汤”

饮食养生“一宜一忌”

大寒养生

送你五个保暖小妙招

1、耳朵更易散热

2、室内温度要适宜

3、蛋白质可使体温升高

4、甩动双臂，使身体生热

5、保护好皮肤更利于保暖

防

寒

误

区

大寒防寒四不要

1、衣服不要穿太多

2、不要紧闭门窗

3、不要只用热水洗脸

4、进屋手不要马上烤暖

养生有术

老少咸宜的“养生术”

腊月进，大寒到

薇信关怀祝福到

保暖措施要做好

毛衣围巾不可少

身体锻炼必须要

饮食健康要确保

愿你大寒心情妙

祝大寒快乐！

收藏此条薇信

就等于收藏了朋友的问候

收藏了永久的健康幸福

愿你每天都有好心情

四季都有好身体

大寒快乐！

大寒到啦！

我把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

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