冬天让手脚暖起来！

症状

冬日来临，不少人尤其是年轻的女孩子会出现手足冰冷，白天缩手缩脚、棉鞋手套的，晚上依赖暖水袋，常常被窝捂到早上还是手脚冰凉。自己苦恼不说，社交握手更是尴尬，去体检又查不出什么器质性疾病。

原因

祖国医学认为，四肢厥冷有寒厥、热厥、气厥、食厥、虫厥等多种病机。而目前门诊最常见的多为素体气血亏虚，阳气不足，寒邪侵袭，阻滞经脉，阳气不能温布于肢体末端所致。

治疗方

当归12克，白芍12克，桂枝9克，细辛1克，通草3克，炙甘草5克，大枣8枚（剖开）。将上述各药入砂锅中煮沸后改用小火煮30分钟，去渣取汁150毫升。二煎加水煮沸后改用小火煮30分钟，去渣取汁1 50毫升。两煎相混，分早晚服用。适用于冬日手足冰冷，面色白，怕冷，舌淡苔白，脉细者。

论方

本方取自汉代名医张仲景的《伤寒论》，温经散寒，活血通脉，又益气助阳。方中当归苦辛甘温，补血和血，与白芍合而补血虚。桂枝辛甘而温，温经散寒，与细辛合而除内外之寒。甘草、大枣之甘，益气健脾，既助当归、白芍补血，又助桂枝、细辛通阳。更加通草通经脉，使阴血充、寒气除、阳气振、经脉通，手足温而脉亦复。

当归，作为补血要药，广泛应用于临床，素有“十方九归”之美誉，现代药理学证实其能抗血小板聚集、抗血栓、刺激造血细胞增殖之功效。

另有大量实验室研究表明，桂枝扩血管、调节血液循环，使血液流向体表；细辛扩张外周血管，使四肢末梢血管阻力减少。

注意点

一、此处细辛用量宜小，否则易致毒副反应。

二、张仲景原文中记载所用芍药，有白芍与赤芍之分。两者虽主治略同，但赤芍有清热凉血之力，白芍有养血敛阴之功，此处当用白芍。

三、此处所用为通草，而非木通，据《本草纲目》记载：“通草，色白，味淡而体轻……性与木通相似，但无其苦，则泻降之力缓而无峻厉之弊……”

四、大枣需剖开共煎煮。