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作者丨波壳粒粒 在生活中常常会遇到不同的孩子，他们面对挫折有不同的反应，一些愈挫愈勇，一些一蹶不振。他们之间的区别，就在于有没有“挫折商”。 所谓“挫折商”，是一个人遇到困难、挫折等负面事件时的反弹能力。它是美国学校和家长培养孩子强大内心的 重要一课。关于这个概念，有两个神奇的特点你需要知道：每个人都有与生俱来的自我修复力，只是好多人不知道，并且 在成长的过程中慢慢损耗掉了；如果自我修复力不足，可以通过系统的训练重新获得。 这种系统训练，可以从孩子上幼儿园之前就开始。培养的核心，是孩子的cognitive style（认知风格），也就是他们看待和处理问题的方式，是习惯化的积极还是消极。根据我的观察总结，以下这六种培养自我修复力的方 式，美国学校和家长常常会用到：允许孩子失败当孩子还是怀中的小婴儿时，我们就是他们的全世界，可以无条件地保护孩子、为孩子挡住一切风风雨雨。然而成长 是一瞬间的事，眨眼孩子就会离开我们的怀抱，从在我们的监督 下自主探索，到离家独自面对大千世界。 一个作家曾经说过：不要因为在象牙塔中，才说出“我爱世界”这样的话；而是要在知道外面的黑、丑、脏之后，还要这么说。 女儿会走路后，磕碰多了；和其他孩子接触更多，摩擦也多了。我更加深刻体会到，我们无法永远保护孩子，他们总有一天 会遇到更多挫折和失败。 现在女儿遭遇的“失败”可能只是走路摔跤，或者遇到不愿 和她玩的小朋友，将来也许还会遇到考试不及格、工作不顺利甚 至失恋。脆弱的玻璃心，很多时候是家长惯出来的。不如从小就 放心让她去经历失败，拥抱失败，告诉她失败没什么可怕，然后 陪她从失败中成长。 稍大的孩子，美国家长常常带他们登山、远足，鼓励他们参与喜欢的体育运动。运动中的成与败，可以给孩子提供很好的 锻炼机会。你想不想知道美国人在这方面有多疯？我曾经考察 过的一家幼儿园，选修课里竟然有攀岩！ 01 允许孩子表达负面情绪 “不许哭，再哭就不要你了”。你身边有这样的家长吗？ 认识和接纳负面情绪，是击败负面情绪的第一步。其实，哪怕几个月大的婴儿，都有非常丰富的内心世界，会经历愉 快、惊讶、沮丧、恐惧等情绪。我的女儿现在一岁多，理解能力 每天都在增强，要求得不到满足的时候（比如下雨了想出去 游泳），她也会哭闹。这时候我会帮助她理解自己的情绪，比如“你现在很难过”，让她明白负面情绪的产生和吃饭睡觉一样 正常，是每天都要面对的。 有时，孩子表现出消极情绪的时候（比如哭闹、沮丧），大 人的情绪会受到影响。为了逃避这种影响，大人有时会选择 强行堵住孩子情绪的出口，比如呵斥孩子“不许哭”。其实这 样是给了孩子一个很坏的心理暗示，就是：我不能难过，如果 我难过了，父母就会不高兴，世界就会面临末日。那么将来孩 子遇到让自己难过的事情（比如考试考差、输掉球赛），很可 能会强迫自己压抑负面情绪，直到某天爆发出来，造成更严 重的后果。 02 教孩子解决问题的能力 人生中逆境难以避免，而且经常随机出现，如果一个孩 子不仅内心强大，还会解决问题，那么他打怪的装备就升级 了，被逆境击败的可能性就又小了一些。 女儿堆积木的时候，如果积木重心不稳，堆到第七八块，“塔”就倒了，她会很生气地把积木都推开，表示放弃。我这 时会在她身边坐下来，告诉她刚才发生了什么，然后说我们可 以一起来解决这个问题的。我一边告诉她，咱们把大的放在 下面，小的放上面，就不容易倒了，一边示范。多试几次，女儿 也慢慢重新参与进来，用新的方式去堆积木。 她一旦掌握了方法，我就会马上退出，在旁边静静观察， 不再打扰。 03 对自己的行为负责 我曾在高铁上遇见一个三四岁的熊孩子满车乱跑，忽然 被座位绊倒了，同行的奶奶把地上的娃拉起来，然后开始拼命 打骂那张座位，告诉孙子是座位不对。 我常常看到有文章写孩子摔跤大人不应该扶，培养孩子 的坚强。其实，摔跤了，扶不扶并不重要的，关健在于怎么引导 孩子分析摔跤的原因，以及看待摔跤这件事（当然，小月龄的 宝宝这条不适用）。 在我女儿这个阶段，摔跤是家常便饭。只要没有摔伤，我 会一边鼓励她自己爬起来，一边和她讲她刚才摔跤了，是因 为跑太快，或者绊到了玩具等原因，不过没关系，下次小心一些。她现在如果摔了，只要不太疼，会自己爬起来，拍拍屁股，嘴里还自言自语念念有词“摔跤了”“ 慢慢走”…… 除了对自己的行为后果负责，还可以在日常生活中，教孩子 承担一点家务责任。我最近在给女儿找幼儿园，在一次参观纽约 一所蒙特梭利幼儿园时，看到教室里的矮桌上有几盆绿植。园长 告诉我，这是班上孩子们的负责对象。蒙园是混龄教育，班上最 小的孩子才3岁，也参与给植物浇水。可见责任心是很小就可以培养起来的。 从小学会负责任，长大后不仅学业成绩和事业成就会更好， 更重要的是，这种孩子在遇到困难的时候，不会软弱成一摊泥。 04 过度表扬也会养出玻璃心 中国家长在反思，是不是给孩子的鼓励太少了，才造成孩子 不自信；可与此同时，美国社会也在反思，给孩子的赞扬是不是 太多了，反而让孩子越来越经不起挫折。 美国是个强调正面鼓励的社会。在美国的公共场合，常常 看到孩子完成一点小事，家长就不惜夸张地表扬“你真棒！” 但近年有研究发现，如果孩子成天浸泡在毫无内容的表扬里，不仅 对他的自信心没什么好处，反而会让他过度依赖空洞的赞美，一 旦没有了赞美，就容易受到打击。 要知道，成年人的现实世界里，可没有那么多人会像爹妈一 样，拉了泡屎都表扬你。我的心得是，赞扬孩子要有策略性，如 果孩子做了一件值得赞美的事情，别光夸他很棒，要记得：强调孩子做的这件事本身；复述在此过程中孩子哪里做得好； 总结并赞美。 举个例子，不要说“你太聪明了！”而要说“你自己修好了自 行车，真是个独立、会想办法的孩子”。 05 言传身教最重要 最后的一点，其实也是最重要的一点。有些父母会想，为什 么读了那么多育儿书，还是养出了个熊孩子。答案很简单，因为 你用书里的套路去要求孩子，却没用有同样的方式要求自己。 孩子是天生的观察者。如果爹妈有颗玻璃心，就先别急着 教孩子变成钢铁侠，先整理好自己，再去教孩子。在家庭环境里，抱怨、负能量、压力……都会传染；乐观、正 能量、幽默感也可以传递。 父母在遇到困难时处理问题的方式，会潜移默化递塑造 孩子面对逆境的态度。如果父母面对困难抱怨连天、灰心丧 气，孩子很容易复制这种思维模式；反之如果父母自己遇到问 题以积极的态度去面对，孩子也会通过观察这种经历，获得坚 毅和乐观。 |
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