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昨晚在一个群里聊天，聊到读书时候的一些事情。一个很优秀的小姐姐说： “我小学时候有一次没考双百，两科都是99分，不敢进家门。” “那时候特别好笑，写了一张字条和试卷一起摆在门口，说『爸爸妈妈对不起，这次没有考双百，我决定在门外坐一晚』。” “不敢进家门又不知去哪里，真说离家出走吧又不敢，最后去了姑姑家。” 大家都觉得她太夸张，因为在我们看来，“双99”也已经是很高的分数了。 之前看到一条新闻：四川一对驾车回家的夫妇，发现一名小女孩在路边徘徊。因担心小女孩出事，两人将其送到派出所。经民警长时间开导，才得知因为数学期末成绩考得比预期差了5分，小女孩被父母训斥后，晚上离家出走想去外婆家，结果迷路了。 发达的互联网时代，让信息传播更加迅速广泛，我们也仿佛越来越多地看到未成年或刚成年孩子的不幸遭遇——自残、自杀、杀人等等，而事情的导火索往往看上去很微不足道。
许多人在看到这些新闻的时候，总会觉得现在的孩子心理承受力太差，太缺乏抗挫力。甚至有人认为，这些孩子缺乏“挫折教育”，所以导致他们很容易拥有“玻璃心”，承受不住一点挫折的打击。 父母们都希望孩子成长为一个坚强的人。在中国传统文化和祖祖辈辈教育方式的影响下，“挫折教育”一直是个非常受用的理念。在很多父母心中，只有让孩子多经历挫折、批评，历经多一点磨难，才会变得更加坚强。 但是，家长“良苦用心”，刻意让孩子接受“挫折教育”，故意给孩子制造困难和挫折，孩子的抗挫力并没有因此而提高，反而更加害怕挑战、畏首畏尾。 其实，收效甚微的家长们，对提升孩子抗挫力的方法出现了认知偏差。孩子需要的不是经历挫折，而是提升心理坚韧力。
什么是心理坚韧力？ 心理坚韧力，是指当一个人在生活中面对逆境事件时，能及时察觉因此而产生的紧张、恐惧、愤怒、悲伤等负面情绪，并能调整自己的认知以使负面情绪对身心的影响调整到可承受范围，并且能直面事件，采取积极的态度去应对、解决以及在短时间内走出事件的阴影的一种能力。 遇到小挫折就闹脾气、爱哭、情绪失控，遭遇困难就害怕、畏手畏脚、难以面对，做错事情不愿承认、不肯直视...有的孩子更容易在深处逆境时思维消极、状态消沉，也往往都不知所措。这些都是缺乏坚韧力的表现。 孩子不会自动变成一个心理坚韧力强的人，而是需要在成长中多加正向引导与培养。
首先，在孩子遭遇失败或挫折的逆境时，父母要无条件给予情绪上的接纳与支持。 在孩子遇到挫折时，又习惯于压抑孩子的负面情绪。比如“这么点小事至于哭哭啼啼吗”“这点小挫折就不开心，以后怎么干大事”，觉得孩子有负面情绪便是“不坚强”“脆弱”，强制他们忍住。 而在家长这样的态度之下，孩子会觉得委屈、孤立无援，甚至觉得自己在父母眼里不重要，感觉不到被爱。 父母不如转变态度，认识到“面对逆境有负面情绪是人的本能反应”，接受和包容孩子的那些沮丧与害怕。 对孩子进行合理的共情，给他一个拥抱，告诉他“我理解你的感受，哭出来会更好受是吗？那就哭吧。” 然后告诉孩子：每个人在一生中都会遇到低谷，在这个时候每个人也都会难过、害怕，就连爸爸妈妈也是一样，这没有什么大不了。让孩子知道，不管遇到什么样的挫折，爸爸妈妈都会一直陪着他，给他支持。 这样孩子就能感受到被爱与支持，获得面对困难的勇气，在遇到困难的时候也更善于去寻找帮助，而不是独自扛下压力，让自己筋疲力尽，更被负能量所蚕食。
其次，家长要善于发现孩子的优势，多肯定和鼓励孩子的努力。 很多家长总是过度关注孩子做事的表现与结果，若不符合预期，便会表露不满、生气，甚至是责骂，却很少告诉孩子，他有什么优势，有哪些事做得好。 对自己优势认识不清晰的孩子，难以找到自己的价值，却总是活在批评与否定之中。 父母大可以更多地把目光从结果投注到孩子的努力与进步上，鼓励孩子做得好的地方。孩子了解了自己的一点一滴，会更加自发地去进行自我激励，懂得用优势去克服困难、迎接挑战。 父母还可以帮孩子建立一些抗挫力的训练方式。在孩子的情绪发泄过后，指导孩子对挫折、错误进行一次复盘：“出现这种情况的原因是什么呢？”“你有没有什么好的方法？”引导孩子去分析、思考，而不是让矛盾就此过去。 孩子想出的方法也许未必可行，但他会从中收获解决问题的思维，这能使孩子面对困难时采取积极的态度应对，主动去想办法度过危机，而不仅仅是陷入情绪无法自拔。 孩子就像根基未稳的小树苗，狂风暴雨只会让他营养不良。只有施以充足的养分，沐以阳光雨露，才能让他茁壮成长，在面对风雨时更加昂扬。
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