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苗妈碎碎念 昨天分享了一套适合感冒咳嗽期间的饮食搭配，今天继续分享，春天是感冒咳嗽的高发期，很少生病的女儿也中招了，除了一日三餐我做了调整，加餐也改变了，今天分享两款汤水，适合感冒期间咳嗽的孩子，现在每天放学回来第一件事就是喝这些汤水；但咳嗽确实是很让人讨厌的东西，有时不是几天就能好的，所以喝这些辅助的汤水，也要坚持喝上一段时间为宜； 一、胡萝卜马蹄雪梨水 
【原料】 马蹄（荸荠）、胡萝卜、梨； 
【做法】 1、马蹄、雪梨、胡萝卜洗净，去皮后切成片。 
.2、将所有 材料放在炖锅里，加少许冰糖和水，大火煮开后转中火炖十分钟即可；
3、煮好后放凉即可给宝贝及家人饮用；
【烹饪技巧】 煮好后宝贝可以只喝糖水，不吃梨肉等，吃下更好了；不必炖过久，十分钟左右钟，马蹄和雪梨自身带有甜味，也可以不放冰糖。 【适合人群】 1岁以上宝贝
每天晚上放学回来，和小伙伴一起先喝一碗马蹄雪梨胡萝卜汤水，两个小朋友每天都喝光光；坚持喝了几天了，目前看是有效果的，但食疗肯定需要一个过程的；这个星期每天放学回来都喝，但不全是喝这一种，有时喝银耳汤，有时加白萝卜，有时加甘蔗，但都是润肺止咳的功效；
【推荐理由】 胡萝卜可以在体内转化成VA，对呼吸道粘膜有很好的修复作用；马蹄有清热、开胃、消食、润肺、化痰等作用、 梨有生津、润燥、清凉止咳的作用，三者搭配十分适合家庭食用，有润肺止咳的作用。 二、白萝卜梨汁
【原料】 白萝卜、梨、冰糖适量； 【做法】 1、将白萝卜和梨分别去皮后，切薄片； 2、锅内加适量水，放入切好的薄片和冰糖； 3、水烧开后，小火炖煮15分钟即可；
4、煮好后给宝宝饮汤汁即可；
【制作技巧】 1、梨、萝卜片一起饮用效果更好； 2、如果宝宝月龄小，煮好后可以用料理机打成汁，效果更佳； 【适宜人群】 1以上的宝宝（小月龄可以打成汁饮用）； 【推荐理由】 首先，这款饮品做法超级简单，食材很容易买到；虽然是普通的食材，但功效却不一般，白萝卜具有袪痰润肺，解毒生津，和中止咳的功效，梨子可以祛痰止咳，对咽喉有养护的作用，两者结合，对呼吸道有很好的恢复作用，从而达到润肺止咳的功效；因此，这是一款适合全家人食用的润肺止咳的饮品； 注：后续有时间继续跟大家分享适合感冒期间的饮食搭配；
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