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今天是1月5号小寒，小寒是全年中最寒冷的节气。俗话说“冷在三九”，这“三九”就在小寒。 中医讲：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人体阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。 在这个时候御寒保暖最为关键，今天就给大家介绍一个小寒最适合吃的菜品——“羊肉枸杞煲” 点击视频查看老师解读 ▼ 羊肉含有丰富的优质蛋白质，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。而羊肉中加入一些枸杞，在去腥的同时又有补肾气、壮元阳、提高视力的功效，所以这道防寒汤特别适合肾虚劳损，腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退等患者。 小寒时节天气非常冷，是吃羊肉的好时机。加点枸杞功效翻倍！抓紧时间吃起来吧！ |
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