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心智慧 第 122 天 本 文 共 计 1 6 9 9 字， 预 计 阅 读 时 间 5 分 钟 。  主播 | 白苏 美国著名“家庭治疗大师”萨提亚提出一个理论：
常有人刚接触“原生家庭”的概念时，会第一时间对号入座。似乎找到了多年的痛苦的症结，破开了困惑多年的疑团一般，对于自己的缺点和生活的失败通通有了合理的解释：
我们带着这种观念，把生活中所积累的怨气和不满都扣在原生家庭这个黑锅上面，认为父母都是祸害，所有的失败都是原生家庭造成的。 “我的原生家庭不好”成了很多人抱怨的核心。 不可否认，原生家庭会对一个人造成不可忽视的影响，可是原生家庭就真的决定了你一辈子的命运吗？原生家庭不好的人，自己的人生真的就无从选择了吗？ 要回答这个问题，实用菌先和大家讨论两个概念。 关键词：故事 从后现代叙事心理学的视角来看，我们每个人的人生和自我定义，都由一个个我们对自己讲的故事组成。我们是谁，取决于我们会讲给一个（或者很多个）什么样的故事。 如果你接受了一套解释你自己人生的理论，比如我现在的问题都是因为小时候缺爱，你就会寻找所有相关的证据去“证明”自己小时候是多么的缺爱。这时，你讲给自己的人生故事，很可能就是一个关于父母是多么冷漠，让你感到孤独和被抛弃的人生故事。 可事情真的是这样吗？还是你相信那些“专家”的话语，固执地把自己囚禁在一个故事版本里，却忽略了很多其他可能的故事版本？ 没有任何家庭是完美的，在很多文章里，我们似乎看到了太多“完美父母”和“完美伴侣”的样子，以至于我们忽略了，这些充满同理心，随时给予积极关注，爱，聆听和鼓励的父母以及伴侣，在现实生活中根本无法达到，或者只是某个时刻可以做到，而不是所有时候。 更重要的是，当我们自己只去关注那些负面的故事时，我们就把自己变成了这些故事的囚徒，就把那些美好的，快乐的和有希望的经历都抹杀了。这并不是我们希望看到的。 关键词：好与不好 好坏并非是一个绝对的标准，它是相对的，一方面它取决于事情本身是什么样的，另一方面也取决于我们对发生的事情的看法。比如在同一个家庭中，各个子女无论性情，还是人生的成长轨迹，往往都有很大的差异。 之所以在同一个原生家庭中，有着不同的人生轨迹，就是因为每一个人对事情的解读是不同的，对发生的事情是好还是坏的定义也是不同的。 说起糟糕的原生家庭，不得不提孙俪和邓超。 12岁的时候，孙俪的父母离异，当时孙俪妈妈只拿到2000块钱的抚养费，要生活下去非常艰难。妈妈白天当售货员，晚上做清洁工，为了生活奔波，累死累死。爸爸对他们母女不管不顾，孙俪在长达十几年的岁月里，对爸爸充满了怨恨。 然而，虽然出生于这么糟糕的原生家庭，可原生家庭的悲剧却没有在她的身上重演。孙俪后来也原谅了之前父亲对自己的伤害，在父亲生活窘迫的时候，她给父亲和继母购买了一套房子，还承担了妹妹的所有学费。 所以，即使命运给了你一副烂牌，它也并没有剥夺你出牌和赢牌的权利！即使拿到一手烂牌，你也可以打出最好的效果，成熟的人知道应该学会自己对自己负责，而不是把所有的责任都推卸给原生家庭！ 认识到原生家庭对你的影响，这只是我们人生的第一次成长。它有助于我们理解，在自己的人生中我们发生了什么，经历了什么，什么因素可能会对我们的性格和信念造成什么样的影响。 同时我也需要了解到，每个人的一生都会成长很多次，会遇到大量的人和事，而这些人和事都会或多或少影响我们，帮助我们成长，并改写我们人生。生活越往后面走，你就越会发现，父母对你的影响越来越小。而你自己的认知和看待问题的方式，对你以后的生活越来越有决定性的影响力。 关键词：塑造 除了气质等少数先天性的因素，我们身上很多很多的东西都是在与家庭，与朋友，与社会的不断互动的关系中形成的，我们现在的自己是被过去一点一点塑造而来的。同样，从今往后的生活也会塑造你以后的自己。 其实每一天，你都有一次机会做一次选择，是做好的还是不好的自己，一切只取决于你自己。 你是不是也曾抱怨过父母？现在的你，道歉过吗？ 铛铛铛！！！ 实用心理学放出大招啦！！ 3月8日女人节，送你一个男神可好？ |
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