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冬季肥膘疯长嘴却停不下来？ 过年回家相亲胖到被人嫌弃？ 好想塑身却没有钱办健身卡？ 有钱没时间不知道该怎么练？ ...... 我们关于身材的担心和烦恼太多了！ 多到我们好想找到一种方法 让我们能在省时、省钱的情况下 完成减脂塑形的最终目标 今天，小编为大家带来5组看电视也能做的全身运动，这这套运动中，不仅可以让你获得全身的伸展和活动，更侧重于腹部的肌肉刺激，让你更快完成腹部减脂、更快练出成形腹肌。 需要注意的是，健身动作的效果好坏不在量多，而在标准。如果你身材较为肥胖，无法完成多组动作，那么先不要贪多、贪快，尽量标准的完成每一个动作即可。如果一味追求运动组数，反而会造成拉伤。 让我们为好身材战斗起来！ 来一场冬季的华丽逆转！
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