病全靠吃出来，这4种食物全扔掉，尤其最后一个还在排队等着买！

俗话说，病从口入，医生常说吃饭前要洗手，要不然容易把细菌吃到肚子里，就会容易生病了，但是不仅仅是这些，就像以下这4种食物，如果经常吃的话，也会经常生病的，要是不就赶紧扔了吧，很多人还在抢着买。跟着51养生网小编了解一下吧。

瓜子

这个相信很多人都喜欢吃吧，很多人都知道吃瓜子容易上火，偏偏还是有很多人喜欢吃，瓜子中的大量的不饱和脂肪酸会消耗掉体内的胆碱，特别容易让脂肪堆积在肝脏，造成肝功能下降，所以还是少吃为妙。

甜食

过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿，常吃甜食还会导致肥胖和三高，所以这种东西还是少吃吧。

罐头类食品

这种食物很多人都积压物资防腐剂含量太多，常吃易伤害身体的健康，另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”，如果太想吃可以稍微吃点正规厂家的，至少是添加剂比较少，但是也不能多吃。

过白的面食

买馒头的时候必须要注意，太过于白的馒头就别买了，看起来很诱人，却会添加增白剂，人们吃了却会严重伤害健康，所以想吃馒头还是自己蒸的馒头才是最好吃，最健康的。

以上这4种食物你有经常购买吗？