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年龄是人生的无数道坎，年龄越大，不仅意味着我们会越变越老，这时候，很多大大小小的疾病也都跟着找上门来了。其中肝癌就是很常见的癌症。目前中国每年有20万人罹患肝癌，占全世界新发肝癌的一半，同时每年有19万人因肝癌而死亡。稳稳当当的世界第一。  中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。 指甲出现6个信号，是肝癌前来的征兆 （1）指甲泛白：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。 （2）指甲变形：指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。  （3）指甲容易断裂：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。 （4）指甲上竖线多：指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。  （5）指甲发红：肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。 （6）指甲变黄：中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。  经常听人说，看了头条命不久矣，其实没那么严重。虽然目前，医学上还没有可以根治肝癌办法，但是只要能做到早发现早治疗早注意，做好养肝排肝毒，就不用怕肝癌找上门。 下面就教大家两个养肝排肝毒的方法： ①调整饮食，拒绝生活习惯 不吃发霉、变质食物，这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会诱发肝癌；过量饮酒容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能，均衡饮食，坚持锻炼。  ②食疗养肝排肝毒——富硒蒿稀绿茶 现在有确凿的证据证明：肝癌与肝炎病毒有直接关系。肝功能异常就是病毒在侵害肝脏啊！ 预防肝癌实验证实，补硒可使肝炎发生率降低35%；使有肝癌家庭史者发病率下降50%；此外，还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。  研究发现，人体对天然有机硒的吸收可以达到95%以上，天然有机硒在硒含量高的土壤长出的植物中含量丰富。像被誉为“中国硒谷”陕西紫阳产的蒿稀绿茶，天然有机硒元素高达150ug/1000g，是一般食物的10倍还多，每天能喝上几杯蒿稀绿茶，就能有效补充人体微量硒元素，对你的肝脏有很好的保护作用。特别是有肝病的人，多喝像蒿稀绿茶这种硒含量高的绿茶，能杀死大量肝炎病毒，防止肝病发展成肝癌。  最后提醒大家：平时要有良好的饮食习惯，绝对禁酒、霉变食物，对一些腌制品、油炸食品要敬而远之，因为长期食用这些食物，对癌基因是一种诱导，会明显增加肝癌的风险。 |
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