肝脏是主要排毒器官,也是人体最重要的器官之一,肝好不好,与人体的健康以及容貌都关系密切。如果女性肝不好,体内毒素就会越积越多,除了身体会出现一系列不适以外,还会导致女性出现长斑、气色变差、脱发等的问题,因此日常保肝护肝十分重要。随51养生网小编一起看看。 肝受损的人这里发黄这里发黑 眼白变黄 正常情况下眼白应该是白色或是淡黄色的,但如果发现眼白明显变黄则说明肝脏往往存在比较严重的问题了。当肝脏肝酶功能低下,或者由于晚期肝硬化、暴发性肝炎、肝功能衰竭等原因,导致不能摄取血液中的非结合胆红素,导致非结合胆红素在血液中浓度更为增高,这时候就会引起黄疸,表现为眼白变黄。 脸色发黑 正常的情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,当出现脸色发黑时,首先是需要警惕肝功能出现异常。 此外,如果出现突然过敏、痘痘增多、体味加重、口臭口干等情况时,也可能是肝受损导致的,需要提高警惕。 以上就是肝受损的两个身体的信号,大家平时要多留心哦。那么我们平时该如何护肝呢? 蘑菇 蘑菇,种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。 推荐美食小鸡炖蘑菇 主料:仔鸡(适量) 辅料:香菇、松茸菇、葱姜、干红辣椒、大料、香叶(适量) 做法: 1、将干香菇和松茸菇洗净,泡发半小时 2、仔鸡切块,清水浸泡去血水 3、将水烧开后,将鸡块焯一下 4、葱姜改刀备用 5、热油锅将焯好的鸡块煸炒 6、加入葱姜、干红辣椒、大料和香叶 7、倒入味极鲜、少许糖、料酒放适量盐 8、加入没过鸡块的水,中火烧开,撇去浮沫,炖10分钟 9、放入泡发好的蘑菇,小火炖30分钟至汤汁收浓即可 |
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