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我们都知道肝脏是人体最为重要的排毒器官，身体里面的大部分毒素都需要肝脏来进行分解。而我们常说的肝毒，是指肝脏排毒过程中由于负荷过重而导致损害，如果肝毒长期得不到排出，就会引发肝功能下降甚至是肝脏疾病。  目前我国是肝病大国，很多肝有问题的人身体上都会出现一系列的毛病，这些毛病对人的心理健康造成很大的伤害。  伤肝的行为 过度饮酒 饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。 人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。 负面情绪 社会竞争压力大、工作紧张，人们容易愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪可能导致肝功能失调。 中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 肝病的“救星”来了，常吃这些食物，排出肝脏毒素远离肝硬化！ 蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，用蒲公英泡水喝能够帮助清血，有效帮助清除体内的毒素。护肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。  中医人群，用菊花泡水喝可以疏风散热、平肝阳、清肝明目的功效。对于经常在电脑面前的上班族来说，多喝菊花茶可以帮助预防辐射、缓解眼睛疲劳的功效。  红枣是一味药食同源的食物，做法很多。中医认为红枣可以补气养血，排毒养颜。实验证明，红枣具有很好的养肝的功效，经常食用红枣可以促进肝脏排毒，对肝脏很有好处。 
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