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菊花泡水，配合适量乌龙茶，能预防肝脂肪囤积，还可以促进肝脏的血液循环，有很好的滋补肝脏的作用哦，对肝特别好  柠檬可以帮助身体清除有毒物质，还含有丰富的维生素C，因此，也是为肝排毒的好食物。能够促进肝脏生成胆汁，更好地清除体内毒素。  蒲公英泡茶喝有消炎杀菌的作用，常年长痘、痘痘消不掉的话，可以喝点蒲公英茶消炎杀菌，还能从内调理身体，改善体质，让痘痘不再来。  湿热头疼，上不出厕所，心烦失眠等，都与肝火旺有一定的关系，金银花茶能疏热散邪，消除火气、暑气，滋润嗓子，解毒消炎，提高身体免疫力。  肝功能不好的人可以吃“苦”来养肝，苦瓜苦味浓烈，虽然苦，但是对肝有很大好处，每天炒苦瓜来吃，或者泡苦瓜茶，都能增强肝功能。  之所以说绿茶能清理肝脏毒素，是因为它含有儿茶酚，这一种物质是一种植物抗氧化物质，能够提高肝脏功能哦。  大枣、枣片，直接吃或者泡水来吃，能够给肝脏补血，还可以补充各种维生素，每天都可以吃一点，是护肝的好选择。  喝点蒲公英茶。将蒲公英洗干净，加入1000毫升的水，熬煮一个小时，喝其汁水，有清热解毒，保护肝脏的作用，还可以祛湿和胃呢。 
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