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下雪啦!怕摔倒?中国医大一院骨科医生的防摔倒攻略让你在雪天尽情嘚瑟!

 在有意无意之间 2018-01-08

2017年的冬天,

南方各省约好一起下雪,

沈阳一直保持“淡定”态势,

说好的雪革哪儿呢?

让七娃的葫芦给收了啊?

让五娃嚼冰块给吃了啊?

吉林和黑龙江都下了,

我大沈阳就是不下雪,

丢不丢银?丢不丢银?

与此同时,

流感席卷了我大东北,

小朋友和成年人纷纷中招,

小编默默地拿出了孙老师的药箱,

准备就酱过冬了。


就在小编抱着佛系的态度

面对沈阳不下雪这个事实的时候,

今天,

沈阳今天一“雪”前耻,

终!于!下!雪!了!

看着满天飘散的雪花,

小编不禁想吟诗一首:

啊!

沈阳终于下雪了,

流感病毒被赶跑!

来顿火锅和烧烤,

走路小心别摔倒!


小编在这里提醒各位,

雪天出行,

注意脚下,

开车的朋友请慢点开,

走路的朋友请注意脚下。


雪天路滑,

有啥办法能不卡倒呢?

中国医大一院骨科医生告诉您!


雪天防跌倒攻略

双手不能插在口袋里!双手在外面可以保持平衡,万一跌倒可以用手撑着,不容易把腿跌坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。

走路时身体略向前倾,如滑雪状。

走路时两脚分开,与肩同宽。这样底盘大,重心稳。

走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。



医生提醒,

平日里加强肌肉力量,

也有助保持平衡哦~

如果不小心跌倒了咋办?

中国医大一院骨科医生给您支招啦!


跌倒处置攻略

跌倒外伤多数都是股骨粗隆间骨折和股骨颈骨折,还有脊柱的压缩骨折。

跌倒后上肢或下肢疼痛畸形可以尝试起身,用布条和棍子木板之类作临时固定,请速就医。

跌倒后如果是脊柱区疼痛伴有肢体麻木无力就不要轻易挪动,采取御寒措施等待急救医疗,您可以拨打120急救电话。




有了这个攻略,

小编可以撒欢地出去打雪仗去啦!



供稿:骨科

编辑:宣传工作部 宋田

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