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原来这才是免疫力下降的原因（强烈推荐！）一般的情况下，做运动或劳动肌肉到身体稍微开始出汗时，体温会上升1℃，也就是只要我们动一动身体开始流汗时，免疫力也会一瞬间提升5~6倍。你知道我们全身的肌肉，有70%是集中在下半身吗?所以腹部和腿部的肌肉变少，会让体温变低，进而直接造成免疫力变差。寒冷会让身体的免疫力下降，但其中又以腹部... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 13:39 |
这3类食物是“胆固醇王者”，第一种最好一点都别吃！不过，不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高，考虑到这一点，对于胆固醇含量高的3种“王者”食物，要有抉择地吃，一些不吃，一些少吃，还有一些则建议天天吃。对于高脂血症人群，胆固醇每日摄入量应少于300mg，如果是高胆固醇血症患者，则每日胆固醇摄入量应少于200mg。蛋类尤其是蛋黄胆固... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-06 12:58 |
如何减轻咳嗽症状？一图了然 ｜百日咳，真的要咳一百天？如何减轻咳嗽症状？白天咳，晚上咳，感觉咳得五脏六腑都要移位了。最近，不少孩子甚至成人出现了低热、流涕、阵发性痉挛性咳嗽症状，并且久咳不愈，甚至还有深长的鸡鸣样吸气吼声。引起这系列不适的罪魁祸首是百日咳！百日咳就是要咳嗽一百天吗？如何鉴别是否感染百日咳？ 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-28 14:52 |
66岁大爷起夜喝水，不幸脑中风去世！“听说是因为起夜喝水。”一个邻居回答说。睡前喝水真的有害健康吗？《Nature》一项研究发现，睡前喝水反而有利于身体健康。因此，建议睡前适量饮水，并根据个人需要调整。常见的做法是睡前立即饮水，这会迫使身体在短时间内处理大量水分，增加心脏和肾脏的负担。虽然有人认为睡前饮酒有助于睡眠，但酒精实... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-13 11:06 |
研究结果显示，CT剂量的积累和所有的血液恶性肿瘤风险，之间存在正相关联：与辐射剂量＜5mGy相比，当所有剂量≥10mGy时，就能观察到所有血液恶性肿瘤的相对危险度有所提高；当然，CT检查在诊断疾病方面的重要作用不容忽视，医院一般常规检查的辐射剂量为2mSv-10mSv。如果非做CT不可，几个方法可以降低CT辐射风险：1、选择低剂量CT低剂量CT扫描... 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-12 12:10 |
冷冻馒头不能吃，超过3天就会长黄曲霉素？前几天，黄大爷的儿子回家了，黄大爷从冰箱里拿出几个馒头，准备蒸给儿子吃，结果儿子却连忙阻止，说馒头放在冰箱里超过三天就不能吃了，里面会滋生黄曲霉素，吃了会致癌，说完就把冰箱里的馒头全部丢掉。黄曲霉素，又名黄曲毒素，是由黄曲霉和寄生曲霉产生的代谢物。1毫克含量的黄曲霉素足以引致癌症... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-03 10:22 |
有一种痛叫带状疱疹，一个中成药抹一抹，疱疹不见了。带状疱疹绝对榜上有名。带状疱疹病毒非常擅长潜伏，其经由上呼吸道或眼睛的睑结膜进入人体，沿着感觉神经侵入脊神经节或脑神经感觉神经节，并不急于发作。只有在人体免疫系统最脆弱的时候，病毒才会开始活跃，大量正在体内复制，沿着感觉神经转移到神经节有关皮肤，从而产生带状疱疹。带状... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-25 21:43 |
身材决定寿命？发表在顶级期刊《英国医学杂志》上的一项研究，对超过了250万人的数据进行了研究，考察多种脂肪储存的方式，包括腰围、臀围和腰臀比等。身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题，包括腰臀比在内的多个身体指标，共同决定了身体的整体健康状况。中国中医科学院西苑医院心一科主任医师苗阳指出，60岁之前是身体经... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-20 07:13 |
中年女人旺自己的8个极简好习惯，种3个以上，说明你很厉害。比如，一位中年女人每晚都会读半小时的书籍，无论是文学作品、历史书籍还是心灵成长类的书籍，都可以开阔她的视野，让她在繁忙的生活中得到片刻的安宁。中年女人要学会调节情绪，保持心理的稳定和平静。通过睡前读书、早起、运动、存钱、学习、果断决策、保持微笑和情绪稳定，中年女... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-05 19:06 |
想保护胰岛，做到“3吃4不吃”瓜子是糖尿病的“催化剂”？瓜子中的热量很高，脂肪含量也大，当血糖不稳定时是不建议吃的，如果空腹血糖值小于7，餐后血糖值小于8，那么糖尿病人可以在两餐间少吃点原味瓜子。糖尿病人正确吃瓜子的方法：2、优先选择原味瓜子：比起其他调味过的瓜子，原味瓜子更能控制摄入的盐和糖量。3、吃完瓜子后，不要马上休... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-30 08:06 |
