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来自： tjboyue > 《武术器械》
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宋氏形意骨力奥秘初探
形意拳讲"龙形搜骨"，发劲讲求骨力，又叫肾元之力，先天之力，其实说穿了很简单，它包含了两个要素，第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群（传统上叫丹田、中节）能够发力，腰胯关节可以开合...
形意拳是枪劲#形意拳 #内家拳 #功夫 #宋氏形意拳 #太极
形意拳是枪劲#形意拳 #内家拳 #功夫 #宋氏形意拳 #太极。
(24)[转载]孙氏内家拳传人张西可实战与练功心得（一）
形意拳也讲练气。张烈老师说，当年，他和妹妹张亚男跟孙存周学拳，孙存周教张亚男太极，后来也教了八卦，教张老师则主要是形意拳，从张老师上初一就跟孙师爷学，直到他从北京邮电学院大学毕业，那一年...
形意拳——张西可
形意拳——张西可。我也见识过其他拳种练习直拳、冲拳的方法，窃以为，从劲力的获取及训练难度上，无一可出崩拳之右。五行通背拳里有个中拳，我不少朋友经常练这一下，我也仔细研究过该拳，我认为，它...
形意1
传统形意拳套路 杂式捶王燕基演练的传统形意拳套路 -- 杂式捶。王燕基自幼习武为求强身，曾随多位武术名师学习少林拳，华拳，太极拳，太极推手，形意拳，尹式八卦掌，摔跤等于上海，安徽等地，1978年起...
传武形意拳钻拳和散打拳击勾拳摆拳类似
传武形意拳钻拳和散打拳击勾拳摆拳类似。
延续的武林－－上世纪90年代的求武纪事（48）
“罗老师拳教得少，主要是腿法和摔法，你们打的那拳可不是他教的。”老马显然看过他们练拳。“哦，你光说拳啊，那是高中时练的了，拳击...
换力与易骨
支一峰师兄讲，他在武汉时曾与武汉体院一位拳击专业的运动员切磋过，对方两臂肌肉发达，但是切磋时双方两臂一碰，对方就摔了出去，起来后他对支一峰师兄讲：“你的胳膊象铁铸的一样，刚才这一下，痛到...
形意拳的技击速成法
形意拳的技击速成法过去形意门里其实有技击速成法，就像李仲轩老说的，为了强国强种强军，老辈人编了很多速成有效的东西，普通人基本上半年下来打一两个没问题，一年以后打五六个没问题。3、三体式，打...
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