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最近写的两篇《拒绝碎片化信息，保住我们独立思考的能力！》，《系统化学习的方法，现在弄懂了也不晚！》文章，都是有关建立知识体系和学习方法的心得，字里行间反复提及了阅读的重要性。 我们如果要对某一领域展开系统化学习，通常都是以阅读基础教材开始，在此基础上针对各要点进行理论知识的扩展阅读，如有必要还要研究专业论文，以进行前沿探索，最后再运用到实践中，以此来验证我们的所学。可见，在知识体系构建的过程中，对于文字材料的阅读是至关重要的。 但是，各位在看书时，是否有时会感觉虽然眼睛一目十行，但是脑子里面对看到的内容却无动于衷，这实际上就是我们的大脑对这些信息的处理速度跟不上眼睛捕捉这些信息的速度，从而丧失专注力，如同走马观花一般。但是值得庆幸的是，我们可以通过专注力训练或者是阅读技巧训练来解决它。 阅读难题 前面我已经在《循序渐进，训练自己长时间保持专注的能力！》一文中分享了专注力训练的方法，所以今天我们就来聊一下关于阅读技巧方面的心得，这也算是在上一篇基础上的细化。 1 高效阅读的技巧 阅读的过程就是一个获取书中信息的过程，而阅读的目的是获取新知识，其中的关键则在于对新知识的记忆和理解（即纳入到我们的知识体系中）。这一过程基本上包括三个阶段 1.1 第一阶段：准备工作 每当我们拿到一本新书的时候，特别是那些教材类的书籍，由于对其中的内容、定位完全不了解，而且书中大量的专业术语和详细解释也总是那么晦涩难懂，仅凭这点儿问题就能让我们产生畏难、头胀甚至是恐惧等负面情绪。为了避免我们对书中未知的领域产生负面情绪，导致无法继续有效地阅读，我通常会做如下的准备工作： （1）快速浏览全书，了解内容范围 通过快速的浏览全书，简单了解其中的专业术语，并对全书的主旨有一个大体上的认识，并界定出全书的内容范围，让未知变得明朗； （2）梳理逻辑脉络，明确通往每个知识点的道路 接下来，我们可以通过结构化的思维模式，将全书内容和知识点的逻辑关系进行梳理，并记录到纸上，这能让我们迅速了解全书的内容定位，明确通往每个知识点的道路，从而便于将其与我们现有的知识体系进行关联，也让我们能够跳过一些无关紧要的内容。 关于读书的逻辑示意 通过以上两步的准备，能够让我们对一本书的内容产生“掌控感”，并带动积极情绪的产生，从而在一定程度上建立阅读的信心，进而形成良性的神经反射。 1.2 第二阶段：获取信息 在这一过程中，我们大脑处理信息的效率主要取决于我们的阅读效率。但是高效率≠高速度，过快的阅读速度不仅无法提高整体阅读效率，反倒会产生负面影响。对此我们通常： （1）主动思考，激活知识体系 要想理解一个新的知识点，最有有效办法就是把它与我们已有的知识体系关联起来，我们的知识体系就像一个立体的网络一样，网络越密集的地方，也是我们相对越熟悉的领域，与其相关的新知识点，也越容易被关联起来。 通过主动思考，首先明确自己的现有知识体系，搞清楚自己在哪里领域已经有积累，哪些领域比较薄弱，一方面可以让我们更加有效的理解新知识，另一方面还能有针对性的补充欠缺的知识。相当于在大脑中建立起高效有序的文件系统，能够随取随用。 （2）带着问题阅读，避免被动 很多人都认为阅读只是通过眼睛看，在传输给大脑这样的一个单向获取信息的过程，但是如果我们长期消极被动地接受信息，大脑会一直处于简单思考的状态，反倒不利于我们对知识的理解。 通过带着问题的阅读，让我们的思维始终沿着作者的逻辑，并将每一个新信息与我们已有的知识相比较，这样我们的大脑会经常处于关联思考的状态，进而将两者融合以实现深刻的理解。 （3）规划阅读顺序和进度 为了在整个阅读过程中始终保持主动的地位，最有效的办法就是根据全书的逻辑脉络和自己的兴趣点，把整本书划分为几个部分，计划好阅读进度， 同时，我们还要基于自己的时间安排，计划好每部分内容所需的阅读时间，这一步的目的就是把大目标划分成小目标，把让阅读的难度下降，并让自己每完成一个小目标，就会产生更多信心。 主动思考 1.3 第三阶段：处理信息 这一阶段主要是对信息的理解和记忆。我们的大脑在处理信息的过程中，倾向于遵循其自然的运作方式，我在《欲善其事，首先掌握科学思维及其分析方法！》也提及过，那就是「结构化思维」模式，另外，大脑对图形化信息的处理效率通常也会高于对纯文字信息的记忆。所以我们通常可以使用如下几种方法， （1）文字笔记 通过记笔记，能够以线性的方式把书中的重点，记录下来，同时也能引导我们把注意力集中起来。 （2）图形笔记 结合逻辑结构图更容易记忆，而这也更为主动的一种方式，不同于文字笔记，图形笔记将全书的所有信息都有序地罗列在一个逻辑结构图中，知识点之间的逻辑关系一目了然。 （3）复述 也就是用自己的语言把你对某个知识的理解复述出来，用简单易懂的语言讲给不懂的人听，也就是深入浅出的讲出来（这也算是一种知识的实践应用），这可算是阅读最后的精华了，只有经过这一步，知识才能真正的为你所用。 最后提一句，真正的理解并记忆，并不是在阅读的时候完成的，而是在我们思考重现其全貌以及和原有知识体系的关系时完成的。 今天的分享，就到此为止。鉴于不少关注我，支持我的朋友私信希望我分享系统化思维方法，所以近期分享的这相关心得，或多或少都跟系统化思维有所关联，之所以我没有专门写一篇关于系统化思维的分享，是因为我认为学习这一过程，本来就应该循序渐进的，一来就整些晦涩难懂，或者跨越式的内容，反倒不利于大家对系统化思维方法的掌握，所以我会陆陆续续，点点滴滴的把一些比较重要的学习方法和手段分享给大家，最后水到渠成之时，再作总结性的分享。 最后请大家继续积极地把你们的想法和需求，通过留言告知给我，同样欢迎大家积极讨论、转发、拍砖！ |
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