 要想生活的健康、幸福、成功、快乐，就要有颗平常心。要想让自己保持平常心，无怨无悔的过一生，就要懂得并掌握生存智慧，学会心态平衡的技巧和方法。 明代崔铣所著的《听松堂语镜》中有“六然训”，实为身心健康的妙方良药，非常值得学习借鉴。 自然超然：当一人独处时，应该保持宁静致远的心境，忘掉烦心事，种花草，听鸟啼，忘远方，看天边云卷云舒，或想想令人开心的往事，保持轻松愉快的心境。 处人蔼然：与人相处时应该谦虚诚恳，乐于助人。与人交往时应宽容大度，创造一个轻松愉快的生活气氛。 有事斩然：遇到事物繁杂，心烦意乱时，既要深思熟虑，又要坚决果敢。 无事澄然：无事可做时，可吟诗，喝茶，听音乐，寻找一种“采菊东篱下，悠然见南山”的心境，一定会神清气爽，物我两忘。 得意淡然：得意时，谦和低调，不狂妄自大，忘乎所以，控制好自己的情绪。 失意泰然：失意时，泰然处之。人生在世，不如意事十之八九。在逆境中不自暴自弃，学会知足，寻找生活乐趣，以坦荡的胸怀，通达的心境迎接下一次的人生考验。 富甲天下的人也可能忧心忡忡，位高权重的人也许会心怀忧虑，而普普通通的老百姓照样可以过的开开心心。其实，决定这一切的无非就是一个平常心，拥有一颗平常心，做一个健康、快乐、幸福的人，就是一个成功的人。 |
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