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瑜伽练习的越久，越更想要观察身体，了解自己，感受瑜伽带来的美，以及给生活带来的改变。真正的瑜伽练习是身体和呼吸的交流，没有竞争，不为炫技，身体知道节奏，呼吸知道强度，瑜伽给到我们的爱，总有本事让我们从肉体上的益处联结到生活中的智慧，它教了我们如何走路、吃饭、生活、工作等等，每一次的体式练习，是修行也是学习，我们在训练身体的同时也在开启内在的智慧，领悟生活的真谛。能瑜伽便日日是好日，通过不断的练习让自己慢慢成为想成为的那个人，友善、谦卑、关爱他人、正直诚实、努力等等这些美好的品质，也慢慢学会接纳自己的不好，慢慢去改变。瑜伽不仅仅就是瑜伽垫上的那点事，走下瑜伽垫，看向自己的内心，在生活和生命中践行，瑜伽才可成为瑜伽，才真正利己利人，修行不易，愿我们一起变得更好！ “日日是好日”这句话是出自禅宗云门宗大师云门文偃之口，据说有一天云门禅师将他所有的弟子召唤聚集在一起，对大家说：“十五日以前的事情暂时就不问你们了，十五日以后的情况怎么样，请每个人简单的阐述一下。”弟子们你看看我，我看看你，都不知如何回答，于是云门禅师这样开悟他的弟子说：“日日是好日。”弟子们更加懵懂了，不明白师傅说的是什么意思。弟子们都认为平常一个星期里，大概三天下雨、两天刮风，另外两天则是晴转多云。日日是好日，怎么可能？这时云门禅师摇了摇头走出门外，留给他的弟子们慢慢用心体悟其中的禅意。人生在世不可能每天都清空万里，所有的经历都值得我们去体验，酸甜苦辣、悲欢离合、喜怒哀乐，每一种滋味都是来丰盈和成就自己的。日日是好日是一场人生修行，世间事本无对错，重要的是人看待它的心境，境随心变，真正能够开解自己的还是自己，是自己发现事物正面意义的心态。就像日本影片《日日是好日》，提到的下雨天听雨滴的声音，下雪天赏雪，体验夏天的炎热，体验冬天的寒冷......无论什么样的日子，尽情玩味其中就好！《日日是好日》这部影片取材自日本茶道大家森下典子25年的习茶日志，详尽细致的还原了她的茶道修习过程以及心境的转变，日本的茶道是一种修行，讲究一期一会，这和日本民族物哀之美的内核是一致的，事物的美好在于只有一次，因此要珍惜每一次。坚持一样自己的爱好，可以是瑜伽、摄影、书法等等并在践行中去感悟日日是好日，在或长或短的生命之河里用心体验每一个当下、真正活在当下！ 日日是好日，并不是简单的说每天都是美好的一天，而是今天就是最好的一天，春夏秋冬，酷暑寒雪，太多的日子都不是那么阳光明媚的美好，但每一天都值得我们去感受，聆听，体会，拥抱，因为有可能明天就会大不一样了，甚至没有明天，人生诸事有时让人猝不及防，一旦分别之后下次何时能再见，每次的相遇可能都是最后一次。日日通俗的解释就是每天都怀着感恩的心情去生活，选择性看待得与失，换一个视角去看人生的苦难，然后获得生命的新意以及对生活的全新的理解，日日是好日意指透过修行改变心境，即便遇上生命逆流，都能以平常心相待，以平常心对待每一天，得亦坦然，失亦坦然，平常心是道，需要我们终生修炼。人生根本没有什么一帆风顺，没有什么万事如意，有的只是安逸伴随着危机，喜悦伴随着忧愁，容易伴随着困难，这才是人生的本真面目，保持一颗平常心，能抗事，无论发生什么，都应该知道这才是生活的常态，我们要做的是保持平常心，去积极的应对，情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量，日日是好日，不过怀着希望和爱满腔热情的生活！ |
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