|
人的腰部是躯体的枢纽，它既要承受上半身的重量，又要经常进行前俯后仰、左右侧弯和向后扭腰等各种动作，因此腰椎和两边的腰肌是十分辛苦的，在人体比较疲劳时，很容易受到损伤。 人在久站、久坐或长期疲劳后，会逐渐形成慢性腰肌劳损，使腰部酸楚异常；弯腰取重物时，由于姿势不当，会引起急性腰肌扭挫伤，造成弯腰困难，甚至疼痛异常。 扭伤或劳损腰痛的局部都会有瘀血停留，祛除损伤部位的瘀血是治疗此类腰痛的当务之急。下面介绍几种我父亲常用的简便有效的治疗方法： 一、针刺拔罐疗法 1 慢性腰肌劳损 慢性腰肌劳损轻者仅有腰部两侧酸楚难受，不能久坐。治疗只要在最酸痛处拔上火罐，在皮肤上留下紫色瘀斑。当皮肤瘀斑慢慢退去的同时，腰部的瘀血也会慢慢地被吸收和排除，从而使腰酸向愈。 案例 初三年级女学生李某，因准备中考学习比较紧张，几天来，自觉两侧腰部逐渐酸楚，以致不能坚持坐着听课。检查其两侧肾俞穴稍下方有压痛，于是在其上各拔一大号火罐，留罐15分钟，第二天酸楚大减，隔2天拔1次，连拔3次痊愈。 2 急性腰肌扭挫伤 急性腰肌扭挫伤，由于局部瘀血较多且集中，因此疼痛剧烈，活动困难，光靠拔罐不能很快地祛除瘀血，一定要将损伤处的瘀血直接吸拔出来，才能较快地痊愈。具体操作如下：先在腰痛部位用手指上下左右循按，找到酸痛最明显的一点，然后消毒皮肤，用毫针慢慢垂直刺入，一直刺到有较强的酸疼感觉为止，稍稍摇动针柄以扩大针孔，然后出针，再用三棱针浅刺针孔周围半径约2厘米范围的皮肤，使稍稍出血，立即拔上火罐，留罐15分钟，撤罐后针孔处有瘀血拔出最好。最后用麝香止痛膏粘3颗磁珠贴到针孔上，保留3～7天或到疼痛消失为止。 案例 吴某某， 上午因弯腰不慎突感腰部不适，后逐渐出现活动不便，疼痛逐渐加剧，以致不能伸直。拔火罐后未见效。下午来诊，先在两侧腰肌疼痛处用毫针刺入至有酸痛感时出针，再用三棱针浅刺针孔周围皮肤，紧接着拔上火罐，留罐15分钟左右。傍晚时分，来电话说，疼痛已基本消除，且能伸直，腰部已能活动。 二、耳针疗法 腰痛用耳针治疗，疗效很不错。尤其对急性腰肌拉伤，会有立竿见影的效果。 具体操作如下： 消毒耳廓后，先在腰穴找到压痛点，在其中心和边上刺上1～3针，再刺神门和皮质下穴，然后让患者向前后左右各个方向活动腰部，特别多向原来最不敢弯曲的方向活动，活动到腰部疼痛大大减轻甚至不再疼痛为止，再针肝、脾、肾穴，留针半小时到3小时或更久。在留针期间，每过10分钟运针1次，并同时活动腰部。 腰肌扭伤症状不很严重或急性腰肌扭伤症状已得到缓解以及慢性腰肌劳损，可以改为耳穴粘贴疗法。先将耳廓消毒后，腰穴粘贴1～3粒磁珠，神门、皮质下、肝、脾、肾各粘贴1粒磁珠。每天各捏3次，每穴各捏100遍，最好向有酸痛感觉的方向捏，捏时配合腰部运动，直至腰部酸痛缓解。每隔3～5天，左右耳交换粘贴1次。 案例 父亲本人有一次在搞卫生时，因用力不当，突然觉得左腰部疼痛，不敢转侧，自己立即针左耳穴腰2针，神门、皮质下、肝、脾、肾各1针，然后扭动腰部，开始疼痛较剧，后来渐渐减轻，留针，每隔10分钟行针1次，并同时扭动腰部。约至2小时左右，疼痛已无，出针。第二天腰部感觉轻微疼痛，再换右耳同样针1次，至第三天痊愈。 耳针疗法又叫耳穴疗法，是针灸疗法中的一种。是指通过观察耳廓形态变化诊断疾病，利用短毫针针刺或用其他方法刺激耳穴以治疗疾病的诊疗方法。从中医理论上来说，耳与脏腑、经络系统是息息相关的，通过刺激耳廓反应点（耳穴）对经络系统和五脏六腑功能进行调节，可以达到治病强身的目的。刺激工具除了短毫针外，还有用于放血的三棱针、用于埋压的磁珠和中药王不留行籽等。 耳针也是父亲平常自我保健和治疗的常用手段，都是自己对着镜子操作的。扎耳针比体针要痛得多，自己给自己扎确实需要勇气！其实，平时经常按摩搓揉耳廓也有保健防病的作用。 三、中药疗法 1 腰痛验方 父亲在年轻学医时，曾从当地名中医姜瑞明先生处得到一个治疗腰痛的验方，经过几十年的临床实践观察，体会到对急性腰痛效果确实显著，一般只要内服3～5剂，就能治愈。父亲为了便于记忆，自编了一首歌诀： 腰扭剧痛丹参归， 赤芍泽兰骨碎补， 苏木玄胡炙乳没， 还加血竭地鳖虫。 药方 丹 参 9克 当归尾9克 赤 芍 6克 泽 兰 6克 骨碎补6克 苏 木 5克 玄 胡 5克 炙乳没各5克 血 竭 3克 地鳖虫3克 本方活血化瘀，行气止痛，适合治疗新近腰部扭伤、跌打损伤，疼痛剧烈者。如果能配合针灸拔罐和贴磁珠止痛膏，效果更加显著。 2 壮腰健肾药酒 慢性腰肌劳损或宿伤腰痛（江山人叫“老伤腰痛”），可以用杜仲、骨碎补、续断、制狗脊、桑寄生、鸡血藤各30克，怀牛膝20克，浸于1000毫升（约2斤）白酒中，1周后开始服用（天冷时浸的时间稍长）。每天中晚餐时各喝15～20毫升左右，不会喝酒的人，可以调入等量的蜂蜜搅拌均匀后服。 本药酒功能补益肝肾，活血化瘀，祛除风湿。对慢性腰肌劳损或宿伤腰痛，特别是老年人的腰腿痛有较好的治疗效果。 值得注意的是：有些腰痛是腰椎间盘突出引起的，所以严重腰痛或反复发作者，建议做腰椎核磁共振检查，以便及时诊断、免得延误病情。 |
|
|
