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本文由仲本堂生发养发专家刘依整理编著，老师从事脱发、白发研究多年，基本功扎实，在学术研究上有较深造诣。特别擅长改善白发、斑秃、全秃、脂溢性、精神性脱发、产后脱发等，深受好评。
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。 脱发患者每次梳头、洗头，满地都是，特别烦人。更有甚者，早起就能发现枕头边上的头发。 针对这些令人头疼的现象该怎么办呢？ 小编今天教你几种食疗方法，坚持下去，你会有惊奇的收获 1.何首乌枸杞红枣粥。用何首乌熬出来的粥有一股淡淡的中药味，红枣的香味和甜味正好可以遮住一部分，所以中药味就没有那么让人难以接受啦~让头发变得更黑的，也是何首乌~ 往电饭煲里倒入一小碗小米。 把何首乌放到纱布袋里，和小米一起下锅。 清洗一遍红枣和糯米，放到锅里。 再倒入四分之三锅的水。 盖上电饭煲，放到煮饭档，煮制10分钟。 打开盖子，放入两块冰糖，一把枸杞。盖上盖子再煮30分钟。 掀开锅盖，一锅粥就做好啦。 第二个出场的是一个零食——黑芝麻糖。做好了随时可以吃，用心保存能放一个月呢。 找一个平底锅，倒入250g白砂糖、250g麦芽糖、小半勺盐。对啦，麦芽糖要一边化开一边倒喔~ 一边开火，一边倒入180g清水，搅拌均匀。看完白糖慢慢融化的过程，你会回来感谢我的。 倒入炒熟的花生，再倒入炒熟的黑芝麻，和锅里的糖一起炒匀。 把锅里的食物搅匀，不停地翻炒。 准备一个容器，最好是方形哒，因为外面卖的黑芝麻糖一般都是方块形状，颜值稍微高一点。其实圆形的浅平盘也可以呢。 底部铺上一层油纸，上面再盖一层油纸。为了让芝麻糖的口感更好，还要用擀面杖擀平，稍微用点力，不难~ 撕开油纸，把糖片切成一个一个的小方块。 装盘，上桌！黑芝麻富含铁元素，经常吃可以让头发变得又黑又韧~ 最后给大家做一道小凉菜——凉拌三丝。花生黑芝麻糖过于好吃，需要补充维生素嘛。
先把海带切成丝，下锅焯熟，除掉表面的细菌。
把胡萝卜和黄瓜擦成丝，胡萝卜也下锅焯熟。 之后把三种丝拌在一起，倒上醋、香油、盐。 切一些蒜末、葱花、辣椒，随意撒在三丝身上，同样也要拌匀喔~ 凉拌三丝里的海带富含碘，胡萝卜富含多种维生素，经常吃，可以修复干枯分叉的头发喔~作为一名猪猪女孩，我一不小心就把黑芝麻糖吃多了，只好连续吃了两顿清粥小菜，说起来都是泪~ 爱美之心人皆有之！男人想要风度翩翩，女人想要柔美秀发，无奈头顶“地中海”破坏形象！欢迎来和我交流，一个周期轻松告别白发与脱发，让头发更加乌黑茂密！永不反弹！ |
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脱发是指头发脱落的现象。
