南瓜饼以成了我们生活中非常熟悉的一道小点心,几乎很多主妇都会做。但的大部分的南瓜饼都是用油煎出来的,确实好吃。但是油煎的食物,不易吃的过多,容易上火。嗓子会不舒服,脸上也容易长痘痘。下面我就给大家介绍一种蒸出来的南瓜饼,一样的很美味,只是蒸出来的,更清淡健康些。吃腻了油煎的南瓜饼,就试试蒸出来的吧! 主料:南瓜适量,低筋面粉200g,水磨糯米粉150g, 配料:糖粉50g,食用油 1. 黄南瓜去皮隔水蒸熟,捣成泥。 2. 将蒸熟的南瓜不烫手时加入面粉、糯米粉、糖粉,不需要加水!揉成均匀的面团,如果太粘手,可以加些面 3. 掐一段面团揉成小面团,双手拍上粉,把面粉拍在面团上面。 4. 一个个放入磨具中。 5. 排好留点间隙,上锅蒸20分钟后,关火开盖,稍微等2分钟再从锅里取出。 生活小花絮:把南瓜饼从模具中取出后,再在南瓜上面抹上一层油,让南瓜饼更加滋润,也不容易干裂。再上锅蒸,糖粉也就是白糖,只是每个地方的叫法不一样。 |
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