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以下几种有效舒缓喉咙不适的办法： 1. 蜂蜜、大蒜、姜及柠檬水：将蜂蜜、绞碎的大蒜、姜和柠檬混合，加入温水搅拌，喝下去对帮助舒解喉咙痛很有效果。因为大蒜、姜及柠檬可以杀菌，而蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其它如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。 2. 盐水：用盐水漱口的方法已流传数十年，盐中的钠在喉咙内壁上可减缓疼痛，同时舒缓鼻塞。
流行性感冒呼吸道疾病，喉咙痛该吃些什么好？ 3. 鸡汤：在喉咙痛得难受时喝下一碗美味的鸡汤，是最可以让人提振精神的方法了。在鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时还可帮助清理呼吸道及消化道。 4. 苹果醋：用温水泡苹果醋加蜂蜜可以润喉，一天内喝不超过五杯就足以减轻喉咙肿及治疗感染。 5. 香蕉：香蕉的果肉柔软、非酸性，吃下去的时候不会刺激喉咙，可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织生长与修复。 6. 燕麦：燕麦含有大量的可溶性纤维及蛋白质，可促进喉咙恢复，搭配香蕉可以产生保护层的效果，吃碗温暖可口的香蕉燕麦对喉咙痛是很有帮助的。 7. 红萝卜：红萝卜含大量的抗氧化的营养素及维他命C,可用于修复受损的组织。把红萝卜煮到变软，吞下去的时候就不会太硬使喉咙不舒服。 8. 炒蛋：炒蛋有丰富的蛋白质，可降低喉咙细菌感染的情况，记得避免加太多调味料，才不会刺激喉咙。 9. 卷心菜（包白菜、莲花白）：卷心菜也含有大量的维他命C、维他命K等抗氧化的营养素，可降低细菌感染与疼痛的情况，淋上苹果醋一起吃不但美味可口，对喉咙也很有帮助。 1.什么是流行性感冒？ 流行性感冒（简称流感），是一种由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病，具有传播速度快，流行范围广，人群普遍易感等特点。 2.流感在什么季节发生？ 流感一年四季均可发生。我国北方地区流行高峰一般发生在冬春季，而南方地区全年流行，高峰多发生在夏季和冬季，因而流感也称作季节性流感。 3.流感的传染源及传播途径是什么？ 流感患儿和隐性感染者是主要的传染源；主要通过空气飞沫在人与人之间传播，咳嗽，打喷嚏、谈话时喷出的小雾粒传染最明显；也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播；此外，接触患儿呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可引起感染。 4.流感的潜伏期是多久，什么时间传染性最强？
流行性感冒呼吸道疾病，喉咙痛该吃些什么好？ 潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天；从潜伏期到发病的急性期均有传染性，其中病初2-3天传染性最强，流感病毒在呼吸道分泌物中可持续排毒6-8天，重症者可长达2周。 5.什么人群容易患流感？ 任何年龄人群都可能感染流感病毒，大多数人症状较轻或隐性感染，具有自限性。儿童由于免疫力较差，容易造成严重后果，甚至死亡，因此，应注意预防或接种疫苗。 6.流感主要有哪些症状？ 流感与普通感冒不同，普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞为主要症状，而流感有高热、畏寒、头痛、四肢酸痛、疲乏等症状，严重者可引起呼吸道并发症：如中耳炎、鼻窦炎、喉气管支气管炎和肺炎，还可引起热性惊厥，良性肌炎，心脏损伤，脑炎等并发症。 7.流感如何治疗？ ①大部分流感具有自限性，无并发症的通常居家隔离治疗，卧床休息，清淡饮食，多饮水。②在发病36-48小时内开始抗病毒药物治疗，常用药物有金刚烷胺、奥司他韦（首选），疗程通常5天。③避免盲目使用抗菌药物，仅在流感继发细菌性肺炎、中耳炎、鼻窦炎时才使用抗生素。 8.如何预防流感？ ①一旦确诊流感应入院治疗或居家修养，采取隔离措施，尽量避免与他人接触。②流行高峰期避免带儿童去人群聚集场所，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。③勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。④流行期间，尽量居家休息，不要去广场、游乐场等儿童密集地方，如出现流感样症状及时就医；⑤幼托和学校在流感暴发流行时，应停课甚至班级关闭消毒以减少传播。⑥病毒污染用具应煮沸或用0.5%过氧乙酸溶液浸泡15-30分钟、衣被用环氧乙烷熏蒸12-24小时进行消毒，家具、地面应用2%-5%漂白粉澄清液或1%过氧乙酸擦拭、喷洒。⑦每天通风换气数次，保持室内空气新鲜。 |
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