 人活在这个世界上，哪有不生气的呢？没有人能做到不生气。生气了怎么办呢？ 一是，尽量缩短生气的时间。 二是，及时的把郁结的气疏导开，因为气滞的时间久了以后，就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的肿瘤。 如何及时舒散郁结之气？ 身体这些部位最容易有郁结之气: 一、头两侧 这就是为什么很多人在生气后，容易偏头痛的的原因。有点完美主义的人，容易有偏头痛。这类人对自己要求比较高，精神容易处在紧张状态，造成头部气血不通，不通则痛。 疏导的方法是按揉合谷穴和太冲穴。合谷穴在手上，拇指和食指之间的虎口靠里一点。太冲穴在脚上，大脚趾和二脚趾中间，往下一点的位置，在两筋之间。 按揉穴位有三个要点：一是找穴要准，二是按揉的手法要对，三是要注意按揉的方向。 二、甲状腺 甲状腺病最偏爱女性，这和女性更容易受情绪困扰有很大关系。长期精神紧张压力大，或是郁闷不开心，都容易引起甲状腺问题。调理的穴位是合谷穴和足三里穴。合谷穴刚才我们说过了，在手的拇指和食指之间。足三里穴在小腿上膝盖靠下的地方，在小腿的外上侧。 三、胸中 有句成语叫“顿足捶胸”，形容人在生气时的样子，用拳头捶打胸部，为什么会这样？因为人在很生气的时候，气会郁结在胸中，让人感到胸闷不舒，本能的反应就是捶打，以便舒通郁结之气。 其实，只要掌握一个穴位，就不必这样大动干戈了。这个穴位就是膻中穴，在两乳之间，相当于两乳连线的中点。任何时候，只要你感到胸闷，就按揉一下吧。大家如果做过乳房操就会发现，膻中穴也是乳房操的重点按揉区域。 四、心口窝 有句老话叫做心有千千结，说的就是这个地方。在前胸的正中间，两侧肋骨交接点下方柔软的部位。或是从肚脐往上推，一直到有骨头推不动了，就停下来。 很多时候，那些不开心的事总是会萦绕在我们的心头，挥之不去。日复一日，这些心结就会郁结在这里，让人感觉心口堵得慌。心口正好在任脉上，任脉不通，就会有月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症、胎停育等等问题。所以说任脉是女人一生应当守护的地方。 经常按揉内关穴，有助于帮助我们打开心结。内关穴，顾名思义，守护内心的关口，可见这个穴位跟我们的心有很大关系。内关穴的位置在手腕上方，大家可以跟着我一起找，先把左手手心朝上，找到手腕的横纹。然后将右手的拇指和小指收起来，剩下三个手指，横过来撘在腕横纹边，此刻食指边缘和手臂正中线的交点，就是内关穴。 |
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