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随着时间的流失，女性一天比一天变老，脸上的皱纹也越来越多，想要预防肌肤早衰，除了日常的护肤保养之外，还可通过食疗护肤，预防导致皱纹的产生。 抗衰老食物1、苹果 美国有一句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。  抗衰老食物2、酸奶 酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。也不用担心会发胖。 抗衰老食物3、巧克力 巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。 抗衰老食物4、豆腐 除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 抗衰老食物5、菠菜 菠菜能让女生不贫血，体质强、皮肤好、排毒并保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 抗衰老食物6、马铃薯 土豆是很家常的一道素菜，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。 脸，是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的，斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的…… 女人请记住：这一辈子，你最不应该的就是放弃对美的追求。 你想要30岁的时候已经变得老态龙钟？ 还是50岁的时候依旧光彩照人？ 许欣健康美肤中心，成就你的美！我们一直再等待您的出现....... 长按识别下方二维码～～ 老师手把手教你解决肌肤给你带来的困扰！ 上一篇：睫毛这样刷 “苍蝇腿”拜拜 |
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