要说冬天谁不怕冷 非“鼻炎”莫属 ,越冷越“猖狂” 资深鼻炎患者们表示 每一个天气寒冷的日子 都是鼻炎患者的“姨妈期” …… 鼻炎顽固派 天气一冷,鼻子就像中了邪,闻到刺激性味道,各种刺痒,忍都忍不住,连打喷嚏,呛得鼻涕眼泪直流。朋友见了我就躲,吃香喝辣不带我,丢我在冷风中。 鼻炎老病号 这该死的冬天,鼻子堵得不通气,只能像个傻子一样张开嘴努力呼气,生怕慢了一步就窒息,有时候被别人多看两眼,就尴尬得想找个地缝钻。 资深鼻炎患者 鼻炎的痛,只有得过的人才知道。发作起来才是真的“面瘫”脸,整个面部僵硬麻木,随时呼吸不畅,轻的时候一个鼻孔堵,重的时候两个鼻孔一起堵,小时候不在意,长大后各种失意。 看到这里 养生君已向鼻炎患者们 投去了同情的目光和爱的抱抱 可鼻炎为啥“独宠”冬天? 冬季鼻炎加重的原因 1 鼻黏膜血液循环受阻 冬季由于气候寒冷,导致鼻腔黏膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,黏膜组织更为肿胀、肥厚,鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加。 于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅觉进一步减退。 2 鼻炎的致病病毒活跃 此外,鼻病毒在寒冷季节易于流行,冠状病毒也常见于冬季,这两种病毒是鼻炎的主要致病病毒。 慢性鼻炎在鼻粘膜功能减退时,更易受这两种病毒的感染,导致慢性鼻炎的反复急性发作,从而使病情加重。 应对鼻炎的两个小方子 想到鼻炎患者们,在寒风呼啸中打喷嚏、流鼻涕、鼻塞…本君实在心疼不已,特为你们准备了几个小方子,收好不谢。 1 苍耳汤:通利鼻窍 【验方】苍耳子10克,细辛6克,辛夷15克,甘草10克,每日一副,水煎分2次服,2周一疗程。 【功效】出自《济生方》卷五的“苍耳子散”,有疏风止痛、通利鼻窍的功效,可治疗急、慢性鼻炎、鼻窦炎及过敏性鼻炎等病。 【方解】
其实,在民间治疗鼻炎的很多偏方中,都会发现苍耳子的影子,可见上到医家,下到百姓,苍耳子都是治疗鼻炎的主力军。 2 黄芪粥:防治鼻炎 中医认为鼻炎的本质是外邪存于肺脏,因肺气不足,无力祛邪,导致邪气久留,也是身体湿寒、虚弱的表现。 因此,治疗鼻炎先需治本,重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳,不妨试试黄芪粥。 【制作原料】黄芪400克,桔梗120克,白术230克,防风240克,甘草60克;(4个月的用量) 【制作方法】
【方解】 本方中,黄芪归肺、脾、肾、肝经,是补气要药,利水消肿,回阳救逆;桔梗宣肺利咽、祛痰排脓; 白术健脾益气,燥湿利水;防风祛风解表,胜湿止痛,这几味药合用,便能从根源上很好地防治鼻炎。 这两个小方子,鼻炎老病号们早用早好。 同时,中医认为鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路,冬季加强对鼻部的防护,不但能防感冒放鼻炎,也是预防呼吸道及心肺感染的关键。 冬 季 护 鼻 有助于防病 ■ 耐寒锻炼 应经常坚持体育锻炼,尤其是秋冬季节的耐寒锻炼,要坚持户外活动,多呼吸新鲜空气,改善鼻黏膜的血液循环。 ■ 保湿防寒 在寒潮、冷空气过境的天气里,可适时进行鼻部加温,调节鼻腔内环境,使之保持温暖湿润:
■ 鼻部按摩 按摩鼻部可促进血液循环,有效预防感冒和鼻病,同时使鼻部皮肤滋润光泽:
■ 调整饮食 鼻腔与肺气相通,不喜欢严寒和燥热,因此饮食宜温润:
今天的“冬季防治鼻炎”就讲到这里,方法都学会了吗?如果你觉得文章内容实用的话,就转给更多朋友,一起来学习健康知识吧。 |
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