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所谓湿气，即中医讲的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”之一。中医里讲，脾虚则便溏，其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。显然大便不成型确实是湿气在作怪，有可能是人体内部湿气过重引起的。  通常来讲，身体内部湿气重的人很多都是饮食油腻、缺少锻炼的人，他们又经常会因为湿气重，而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种严重循环，越是不爱锻炼，人体内部淤积的湿气就越多，久而久之，必定就会引起湿气攻入脾脏，诱发一系列的重症。 湿气的危害有哪些？ 1、湿气会使身体发胖，体态臃肿，行动缓慢，总之越来越差劲，排湿排毒对人体是重中之重，希望大家看了以后能够重视起来。  2、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热成为湿热，遇风就是人们说的风湿了，湿气在表皮下层，人就会变胖，胖子身体有湿是一种虚证 3、湿气在人体里如果得不到及时排出，人就会出现很多越来越重的情况，杂症多多，比如便溏，关节痛，脚跟痛，各种痛，这就是人们所说的亚健康状态，不要找西医，是会治好，但会越治越多，因为其治标不治本，破坏人体免疫力，给身体埋下雷区。  舌苔厚腻 如果有一天，你忽然发现自己的舌头变得厚厚的，胖胖的，舌头边缘还有齿痕，那很有可以能是湿气重。  小肚子大 脾湿比较常见的就是“胖子”，肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现，所以在胖人身上很容易看到脾虚和湿盛的症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，这是“当下的胖子”。  头发出油严重：湿气重会使皮肤和头发出油严重，口周容易长痘痘，闭合性粉刺，湿疹等； 洗脚水里丢一小把“它”，半月排体内湿毒！腰细了一大圈！ 什么能够有用祛湿呢？艾草，就具有很强的祛湿驱寒效果，能够疏通人体经络，疗养身材的阴阳均衡。用艾草泡脚能够有用去除体内湿气冷气，有通经络、温经活血的功能。同时艾叶另有消炎杀菌功能，有脚气的话也能够用它。  用艾草泡脚，能够温通血脉，增进体内的血液循环，使体内的湿气排挤体外。用艾草泡脚，疗养身材阴阳均衡，使人体脂肪代谢加快，大肚腩自然瘦下去。 |
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