糖尿病的头号克星，晚上吃一点非常好

现在想必大家都是知道糖尿病的吧，一般只要患了糖尿病的，像一般日常食物是不能食用含糖量高的，就连水果有的也是不能食用的，那么到底什么才是糖尿病患者的克星呢？ 糖尿病的“头号克星”，睡前吃两口，血糖降不停，比吃降糖药还好！

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。

蒲公英茶具有良好的杀菌效果。帮助清除肝脏毒素，净化肝脏。它能增强肝功能，降低胆固醇。肝解毒者必须喝，蒲公英茶、蒲公英的全部功效，对保护肝脏的最大影响，蒲公英的热解毒作用，有助于排除肝脏毒素。

黑莓和红枸杞，含有丰富的花青素，具有良好的抗衰 老和增强免疫功能，糖尿病和高血糖每天吃少量或用于泡水喝是非常好的。黑枸杞被称为“花青素之王”。富含花青素，有助于排出体内的毒素。