好人生态联盟：哈熊等于哈佛

哈熊等于哈佛~

快进好人生态联盟（熊洞），加入新联网积极部落，

心灵导师--洞主蔡昂融（狗熊）老师，

将带领我们一起学习哈佛大学排名第一的课程—幸福课！

在世界著名高等学府-哈佛大学，排名第一的课程，不是大宗的经济学课程，也不是实用的法律课程，而是泰勒·本一沙哈尔博士的幸福课。

泰勒博士被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”，他的幸福课引起了前所未有的轰动，美国、西欧及中国很多家新闻媒体都曾多次进行了报道。

泰勒博士的幸福课程被全世界各大企业领袖们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

身为音乐家、企业家、佛学家、以及皮纹心理学创始人的狗熊老师，将在幸福课的基础上，运用16年积极心理学助人幸福成功的经验和智慧，

协助所有渴望积极人生的朋友，快速、持续、有效的践行积极心理学的精髓，

真正的知道并做到，帮助你持续看到、听到、想到、用到的都是积极、正面、良善的能量，从而拥有最有价值的生命状态，欢迎有缘的你一起共建积极人生。

积极心理学

采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验；在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。

参加对象

好人生态联盟谦行者会员&新联网会员专属学习

（加入会员请咨询好人生态联盟成员）

课程内容节选

为什么不快乐？要如何变得更快乐？

不生病不代表健康，摆脱抑郁并不意味着快乐。

我们应该更多地去关注那些快乐的人为什么会快乐，而不是那些抑郁的人为什么会抑郁。

不是一味“退一步海阔天空”，而是将注意力逐渐转移到积极的方面。

习惯也是如此，一种方式反复巩固，就能改变大脑的通道。

培养感激需要一次又一次的练习，直到变成习惯，变成我们性格的一部分。

既然这种美好的回味能带来幸福的感觉，为什么不常常提醒自己呢？

不论在人生的哪一个阶段，制定自我和谐的目标都可以让我们更快乐。

我们培养习惯，习惯反过来塑造我们。

问题不在于压力，在于你是否得到了充分的休息，是否恢复了精力。

我们都是独一无二的存在。

我值得拥有幸福。

自我修炼的路，只要活着，就没有终点。

课程安排

1. 时间：4-8次互动/月，每次30分钟（除寒暑假、循环进行）

本学期：每周二晚21：00-21：30，每周六下午15：00-15：30

2. 课程形式：微信授课（语音、视频、图文）+线下小组活动

3. 阶段升级