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俗话说的好，药补不如食补，今天小编呕心沥血为大家整理了史上最全茶类实用秘籍，想在这个冬天瘦上一圈的小伙伴可千万不要错过。 金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 辛夷花茶：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。 洛神花茶：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 薄荷茶：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用 菩提茶：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 千日红茶：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。 百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。 金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族 苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。 牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。 菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。 玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。 紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。 荸荠茅根茶：具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。 （鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。） 陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。清肝火，祛风湿，益肾明目。 蒲公英茶；具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。 枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 |
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