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【导语】灸友张小姐还不到30岁，但恼人的乳腺增生就已经找上她了，并且是双侧乳腺增生。张小姐接触艾灸已经一年有余，平时非常关注公众号推送的内容，自己也摸索着艾灸，但艾灸小半年了，乳腺增生还是外甥打灯笼——照舅（照旧）。张小姐实在按捺不住了，微信联系老师，为什么艾灸没有效果？ 经过了解情况，老师认为张小姐的配穴没有问题，只是在此基础上让她多灸一下三焦经，看效果如何。也就一个多月的工夫，喜讯传来了，张小姐双侧乳腺结节明显缩小，并且月经量少的问题也有所好转。张小姐有些不敢相信，区区一条三焦经有这么大的作用吗？ 今天，小编就和大家一起谈谈女人一生都要重视的一条经络：女人的美容经和出气筒——三焦经。
很多女性朋友都有乳腺增生、月经不调等妇科疾病，往往同时伴有长斑长痘、肤色暗沉、脾气暴躁等症状。要是去医院检查，西医十有八九会甩出一句话：这是内分泌失调所致。 内分泌系统是人体生理机能的调控者，通过分泌激素发挥作用，涉及机体的生长、发育、适应环境、应激等。一旦内分泌失调，机体就会出现各种不适，如情绪不稳、心悸烦闷、失眠盗汗，进而引发疾病，如各种妇科疾病。因此，西医认为，内分泌失调是女人病的源头。
严格意义来讲，“内分泌”是西医词汇，不过中医也有类似概念，对于内分泌的认识，中西医在机理上是统一的。中医其实也有“内分泌系统”，就是三焦经。 《黄帝内经》曰：三焦经主一身之气。就是说，三焦经是人体调理气机的通道，负责调动、运化人体元气，并合理分配至全身，使各个脏腑之间能够精诚合作，步调一致地为整个机体服务。 元气虽然看不见摸不着，却是身体的主心骨，是人体一股无形的、强大的、向上的力量，让你整天精气神十足。一旦三焦经堵塞，元气就没有了进入五脏六腑的通道，五脏六腑的功能就会随之受影响。俗话说“县官不如现管”，三焦经就是“现管”，是调控人体生理机能的“大总管”，相当于西医的内分泌系统。
女人天生心思细腻、敏感多疑，容易压抑自己，爱生闷气。生气就会导致肝气郁结，而“肝克脾”，肝气横逆犯脾，就会影响脾的运化能力，导致体内垃圾难以排出，体内垃圾与气相互勾结，循着经络在体内到处流窜，窜到哪里，哪里就有结节。乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿就是这么来的。 为什么女性朋友在生气后，常常出现出乳房胀痛的症状？就是因为三焦经下连乳腺，不通则痛，时间长了还会乳腺增生。 三焦经距离肝脏位置很近，是肝脏火气泄出的“快捷通道”。只要三焦经通畅，及时将肝脏火气泄出来，就不会气郁或气逆。而“气为血之帅”，气行则血行，气血通畅就不会长结节。因此，要想不得妇科疾病，就必须打通三焦经这个“出气筒”。
三焦经不通，人体就长期处于气机不畅的状态，气机郁滞导致血行不畅： 一则，组织缺血，皮肤细胞处于饥饿状态，会加速衰老； 二则，“体内瘀块，脸上斑块”，血瘀停留在皮肤表面，就会形成色斑，并表现出肤色晦暗、不均等症状； 三则，气郁化火，容易加重皮肤干燥，导致皮肤瘙痒、皮屑增多。 为什么有些女人总是长斑长痘、面色萎黄、皮肤粗糙，并且不管怎么美白保湿，效果都不好？关键就在于调理气机的通道——三焦经不通。
三焦经不通，还影响身材健美，并且极易造成两个极端： 胖：有些人气机不畅，使得痰湿内生，痰饮、水湿、瘀血等病理产物无法及时排出，就会大腹便便，主要表现为虚胖、水肿； 瘦：有些人气机不畅，使得脾脏的升降功能失常，脾气郁结，运化失健，就会导致食欲不振、消化不良、大便溏薄等症状，就会形体消瘦。
古人认为，三焦经里运行的是少阳之气，能让人心生喜欢。三焦经不通，少阳之气不畅，人体就总有口气憋在心里，就会情绪低落、心神不宁、失眠盗汗、喜欢独处等。 心藏神，一般说到情绪问题，大家都会习惯性地调理它对应的经络——心包经。不过，三焦经与心包经互为表里，心为君主之官，心脏这个君主有什么状况，三焦经这个“现管”就像保护神一样随叫随到。因此，出现情绪问题时，除了调理心包经，还要疏通三焦经，效果事半功倍。
一般来说，通过拍打的方式可以疏通三焦经：每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕，可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍8分钟以上。拍完一侧后，在阳池穴上按摩3分钟。（阳池穴是三焦经的原穴，按摩它可以将气血引到手上，只有这样才能疏通整条经络。） 不过，以拍打方式疏通三焦经需要极大的耐心，一来对拍打速度及力道有要求，二来必须坚持较长时间才能见效，一般要坚持3个月以上才能完全打通。因此，无论是从便捷程度还是从效果角度考虑，拍打都不如艾灸来得好。 再回到“导语”中的案例，张小姐表示：“每天艾灸三焦经，着重艾灸消泺穴和四渎穴，艾灸过后，感觉手臂血液循环加速了，很畅通，头脑也很清爽。此外，还着重艾灸了阳池穴，手部冰凉的状况大有改善。坚持一个多月，乳腺结节明显缩小。”说到底呀，都是因为三焦经通了，气机条达了，元气运行更加顺畅、输布更加有力，有效抵达乳腺结节处，起到了化瘀散结的作用。
丝竹空穴：眼角鱼尾纹； 耳门穴：听力下降； 天牖穴：耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕； 肩髎穴：肩膀疼痛； 消泺穴：祛湿化痰； 天井穴：缩小淋巴结核； 液门穴：牙龈肿痛、口干咽干； 支沟穴：上火、便秘、肋间神经痛； 外关穴：缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕等； 阳池穴：激发身体阳气； 中渚穴：眼疾、耳鸣、咽喉肿痛、头痛、手指曲伸不利等； 液门穴：眼干、口干、咽喉肿痛、神疲乏力等； 关冲穴：晕车、心里堵、咽喉肿痛等。 注：针对不同的症状，有时需要同时艾灸三焦经及其他经络，需要辨证配穴，请留言咨询。 近期精彩文章： 2、年龄越大，血液垃圾越多！用好这个“血管清道夫”，清血、祛病、养颜！ 3、纠错系列（一）|常见的艾灸错误观点：“灸后上火”，就一定要引火下行吗？ 4、十人九虚，最怕脾虚！脾虚有6种，分清证型，辩证施灸是关键！ 5、【实用贴】湖北卫视《生活帮》教你妙用艾灰（附视频），你一定不知道：艾灰居然有这么多神奇功效？！赶紧分享……
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