|
女人或许生来就是很情绪化的生物，易多愁善感。很多人认为，发脾气是女人的特权，于是在家和父母吵，公司和同事争辩，就连面对自己的小家庭也是得理不让人。
这几天在看《急诊科医生》，剧里江珊饰演的刘主任就曾经是一个对自己家庭极度不负责任的人，因为自己心里有事不能发泄，便和丈夫横眉冷对，对孩子也是经常教训。造成的结果就是曾经深爱她的丈夫选择了出轨，孩子对她只有害怕没有亲近。 01 约翰弥尔顿说过，一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
有些人明知道自己的情绪失控，可还是任其发展，最终的结果只能是伤人伤己。
我们总说，只有在父母面前才可以真实做自己，可以随意发脾气，因为了解他们是永远不会弃我们而去的存在。
我的朋友小可是一个很克制的人，待人接物都很宽容体谅，于是在很多人的印象里她是一个没有脾气的人。
但有一次我们聊天的时候，她说，其实自己的脾气都发在家里了，自己任性的一面也只有父母可以看到。每一次都不是故意和父母生气的，往往都是事后后悔莫及，却还是嘴硬的不肯服软。
有一次，她休假回家，爸妈兴高采烈地在家准备，爸爸还特意在外边给她买了一堆零食回来。小可拿到零食袋，看着一件件自己不喜欢吃的东西，火气一下子就上来了。
“我说过多少遍，我不喜欢吃这些，你真是我亲爹啊。”
“我真忘了，哎真是老了……要不我下楼给你重买？”
“算了算了，下次别买了。”
简单的一个对话，几乎每次在小可回家时都会出现，只是这次，她真的觉得爸妈老了，看到爸爸眼神里的落寞，她突然恨自己对他都做了什么。 满心期盼自己回家的父母，结果却得到了一堆数落，自己难道在面对父母时就不能心平气和一些吗？
我们大了，父母老了，相处的时间也在倒数，他们可能犯的错会越来越多，我们要做的不是指责发脾气，而是包容。 亲情的确不会轻易斩断，但是亲人却是“越伤越重”，明明她们才是你最在乎的人，为什么要让自己的坏情绪去影响他们呢？ 02 荀子有云：“怒不过夺，喜不过予”。 有情绪是很正常的，但是要有所节制，学会控制。如果你的人生是被情绪牵着鼻子走，最终的结果只能是被人孤立甚至排斥。
晓阳是一个很情绪化的人，开心时和每个人都说说笑笑，像一个小太阳一样；但是心情不好时，一句话也不说，旁人来和她说话，都被一两句话怼了回去。 这一点晓阳自己是知道的，但是她觉得周围人都会理解她，毕竟大多数时候大家都玩得很开心。
但是后来，她发现事情没有她想得那么好。公司组织旅游要选室友，她竟然被剩到了最后，就连平时被大家不看好的几位同事都有人选。
晓阳很委屈，找到了她认为关系最好的同事。同事说，其实大家都很怕和你单独在一起，因为你的情绪太不稳定了，不知道什么时候就不开心，所以大家宁愿和一个一直不合群的人在一起，也不想和你在一起。
在职场这个地方，情绪化是最大的忌讳，就好像你把自己所有的缺点都暴露在了外边，很容易被一击即中。 我们正直，率真，但是不等于就可以肆无忌惮地口无遮拦，随时随地的“火山喷发”。很多人都明白这个道理，但就是控制不住自己。好的情绪管理不是让你变成一个“没脾气”的人，也不是让你把自己的情绪深埋心底，而是让你学会控制自己的情绪，让“情绪”为你所用，并且找到适当的突破口排解负面情绪。
如果你连情绪都管理不好，要如何掌控自己的人生呢？
好的情绪管理不仅仅是个人的提升，而且对家庭和爱人，工作和生活都有着显性和隐性的改善，你会迎来“人人爱”的春天！
不妨跟随中国人民大学国学院特邀导师胡明瑜老师一起，从三大版块入手学习有效的情绪管理，成为情绪的主人！ 静雅课堂 点击图片，教你掌控情绪，做人生赢家。 讲师介绍 胡明瑜 中国人民大学国学院特邀导师 清华大学、武汉大学女学研修班特聘导师，从事教育培训十几年。师从约翰贝曼（John Banmen）、林沈明莹（Marie Lam）、李中莹等国际大师。 研修国学与心理学专业，在全国各地举办近一千多场专业课程，授课学员数万人，被评为最受欢迎的女性导师！著有《大赢靠徳》、《智慧女人，精彩一生》等出版书籍。 课程大纲 中国传统国学智慧与西方心理学、灵性学贯通，通过【核心理念】、【案例教学】、【实修练习】三大板块，为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题，并给出最实用的操作方法。 总计36集，每集时长10分钟。 适合人群 经常被负面情绪包围的你，处于情感困惑期的你，负面情绪下无法自控的你 你将获得 对自己 每天元气满满的自己，受欢迎，被尊重。 对家庭 家庭气氛和睦，家人关系紧密，生活不再烦恼。 对爱人 让自己变得更懂伴侣，让伴侣变得更爱自己。 对同事 彻底改变周围人对你的印象，让彼此都拥有一个轻松的工作环境。 扫描下方二维码获取情绪管理36计 |
|
|
小程序
