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体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。 但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 湿气重往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 如果你有以上1--2种就要赶紧祛湿了，如果不及时去湿，湿气就会在体内积聚湿毒，侵浊身体器官。
下面就给大家分享一个祛湿的小妙招! 物品准备:花椒、纱布、棉绳 拿一块棉布或者纱布包上一包花椒， 大约跟自己脚掌差不多大的一包， 用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。 这个花椒包可以反复煮好几遍， 因为花椒那个味儿煮好多次还会有， 所以这也是一个经济适用的方法
感觉有帮助的话，可以转发收藏一下，帮助更多人祛除湿气，谢谢，最后祝大家早日康复 （图片来源于网络） |
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