蓝梅富含花青素，是主要的搞癌成份，是真的吗

蓝梅大家见过最多的应该是在超市里面，它包装起来的身影了，那么新鲜刚采摘下来的大家吃过吗？

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蓝梅含有维生素C，维生素E，维生素A，维生素B，蛋白质，食用纤维，花青苷等，一般人群都可以食用蓝梅，特别是对视力下降的青少年。

蓝梅中花青素的活性物质对维护眼睛健康很有益处，长期用眼的上班族，学生等，多吃蓝梅可以改善眼部视力。

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蓝梅中含有蓝梅花青素，是最有效的搞氧化剂。而蓝梅果中含有的花青素，就是主要的搞癌成份，尤其对肠道癌症有突出的防御效果。

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