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萝卜是绝对的“排毒王”，冬天与它一起吃，营养赛人参！
萝卜是一种花青素含量非常多的食物，由其是萝卜含有较多的纤维素，同时热量是相对较少的，因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃萝卜减肥就是一个最好选择了，同时萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强人体免疫功能的作用。
羊排萝卜汤 冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜，羊排是营养价值很高的肉类，但同时也最容易上火，和萝卜的搭配则最为科学，口味也非常清爽。
西红柿萝卜汤 西红柿健胃消食，润肠通便，其所含的苹果酸，柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。冬天里，最合适不过的就是来一碗热腾腾的西红柿萝卜汤，暖胃又健康。
黑木耳萝卜汤 做法： 1.准备黑木耳养生露、白萝卜与青葱等食材。 2.白萝卜洗净，削除外皮后，分切成块状放入电锅中。 3.青葱洗净，分切成葱花、葱段与葱丝，葱段放入电锅中。 4.黑木耳养生露、水、盐巴与胡椒也入锅，一同蒸煮至熟。 5.清淡、爽口又不油腻的入喉口感，暖身又能补充营养！ 感谢您阅读小编的文章，希望可以留下你的脚印哦~ （图片来自网络） |
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