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韭菜炒蛋是我们大家经常吃的一道菜，不仅是它的做法简单，食材简单而且味道美味，之外它的营养也是非常高的，所以这也成了我们大家经常吃的一道家常菜
吃了这么就那你知道它到底是哪些的营养作用吗？首先韭菜大家都知道可以起到补肾壮阳的作用还能帮助我们增强消化功能，达到增强食欲的作用
还有就是鸡蛋它的营养价值大家应该都是知道的，不仅含有丰富的蛋白质还有人体所需的各种矿物质对于我们的发育是很有好处的而且还能增强记忆了并且改善我们肝脏的功能
所以多吃韭菜炒蛋是很有好处的，不过也要适量，还有大家经常都会自己做来吃，但是总感觉自己做的和饭店做的就是不一样这是为什么呢？接下来就教大家重要的一步
首先我们是先炒的韭菜还是鸡蛋呢？其实这一步是非常重要的，很多人会先炒好韭菜然后再炒鸡蛋其实要想炒出来的韭菜炒蛋好吃，其实是要先炒鸡蛋然后再再用炒过鸡蛋的油来炒韭菜
这样炒出来的韭菜炒蛋肯定是会非常的美味，不仅是卖相好看而且味道也是跟长相成正比的哦！大家可以在家试试 |
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