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1/7它本不是病，胜过于病。秋天到了，多喝它，胜过十副药，病气全带走！  2/7秋天到了，是湿气最为严重的时间。湿邪，是一个令人恐惧的词语。多少人被折磨的死去活来，它本不是病，胜过于病。让我们来看看，湿气到底有多可怕吧！  3/7湿气重的人，脸上爱出油。长痘、起疹，严重还会出现瘙痒等肚子肥大、关节疼痛、大便不成型， 对于湿气，我们该怎么做？如何祛湿？  4/7【食疗】 多喝一些养生粥，最好是能够调理脾胃的食物。虽然夏季过去了，但是祛湿在秋季还是主要重点。我们要调理脾胃，所以我们要多吃一些祛湿食物，如薏米、青菜、冬瓜、水果等。但我个人建议的薏米，因为薏米的祛湿功效在很早之前就已经得以证实了，  5/7《本草纲目》中就有记载：薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。  6/7还可通过用艾草泡脚来达到祛湿的效果，艾草本身就是中草药，不仅可以祛湿还可消炎去脚气。  7/7艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。 |
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