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农村大叔展示流传400年的民间武学，是民族英雄军事家、武术家俞大猷所创立，俞家棍俗称单头棍，具有带棒兼枪的技法特色。主要由刺、敲、剃、劈、弹、拦、剪、揭、捧、挂、洗、压、挑、带、托、拔等三十六种棍法组成，其较突出的实用棍法有八刚、十二柔。俞家棍的技击理论体系主要由动静、刚柔、虚实，进退八个方面组成，实战中以“制人而不制于人”为战略指导方针；以“一打一揭”为核心；以“步步前进”为准则；以“刚在他力前，柔乘他力后”为基本法则；战略战术上讲究以静制动，以逸待劳、顺势借力、后发先至、虚实相兼、刚柔相济、知己知彼、变化莫测，具有很强的实用技击价值。俞家棍注重体用兼备，融健身、修身、实战于一体，其快速凶猛的技法，精辟绝伦的技击理论，受到历代武术界人士的尊崇，视为武术之经典。此外，俞家棍动作朴实、阴阳互动、刚柔兼备、灵活不滞，威武猛烈，具有很高的健身作用，并为现代棍术的形成打下了良好的基础。 |
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