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本文由仲本堂生发养发专家刘依整理编著，老师从事脱发、白发研究多年，基本功扎实，在学术研究上有较深造诣。特别擅长改善白发、斑秃、全秃、脂溢性、精神性脱发、产后脱发等，深受好评。 黑豆又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，对人体非常有益。 1：黑豆的营养成份健康丰富 黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。乃是“豆中之王”。 而且所含的亚油酸是人体中十分重要的必须的，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，因此，亚油酸又有“血管清道夫”的美誉。 此外黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E。 那么，好处这么多的它，传说中的那些神奇功效是真的吗？ 2，醋泡黑豆对脱发有效？ 中医把黑豆归为肾经和脾经，有补充肾气、健脾益气的功效。而肾气和脾脏，是最关系头发和肌肤的两大器官，所以常吃醋泡黑豆可以治疗脱发、延衰老。 如果是肾虚、营养不良、睡眠不足、饮食不规律等都是引起的脱发，常吃黑豆是可以起到一定恢复作用的。 但如果你是雄性脱发或者是瘢痕性脱发（烧伤烫伤的等），那么吃黑豆则并没有什么效果。 3，常吃黑豆能将白发变黑？ 黑豆有补肾、补血的功效，所以也用来治疗缓解白发。 此外，黑色食物可以促进人体合成酪氨酸酶，这种物质可以促进人体黑色素的形成，有人认为黑豆的这个特性对头发变黑也有一定的作用。 4，多吃黑豆能让头发变强壮？ 黑豆就是维生素E最优质的食物之一。每100克黑豆含维生素E高达17微克，几乎可以媲美保健品了。 人体皮肤的光滑、毛发的健壮和维生素E都有很大的关系，常吃可以固发，养发，皮肤细腻。 5，黑豆对女性特别有益？ 黑豆中的有个特殊成分叫异黄酮，它与女性雌激素结构相似。而异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性。 所以女性常吃黑豆，可以预防乳腺癌、美容、延缓衰老、防脱发，而且完全没有药物带来的副作用。 任何食疗的生发方法，都要弄清楚了“真假”才能下嘴，另外，肠胃消化不好的不建议一次性吃很多黑豆，每次少吃一点即可。 既然黑豆的好处这么多，那么什么样的人群不适合吃黑豆呢？ 6，黑豆虽好，但这3种人不能吃！ 1、痛风患者，黑豆的嘌呤很高，会影响体内尿酸的代谢，导致尿酸沉积关节，让通风加重，所以，痛风的人不宜吃。 2、肾病严重者，黑豆不好消化，肾病严重的人吃黑豆，会加重肾的负担，所以不宜吃。 3、儿童，小孩子吃黑豆，会导致盗汗，自汗，对身体不好，体虚的小孩子更不宜吃。 爱美之心人皆有之！男人想要风度翩翩，女人想要柔美秀发，无奈头顶“地中海”破坏形象！欢迎来和我交流，一个周期轻松告别白发与脱发，让头发更加乌黑茂密！永不反弹！ 欢迎关注我的微信：dmdm120,获得更多生发乌发知识。 |
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