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海带在日常生活中也很常见。已在超市和养殖场的水产品领域销售。其效果极佳。这么多的朋友喜欢吃海带。你知道海带的功效是什么吗？ 海带的效率 1。甲状腺肿的防治 甲状腺朋友，小建议可以吃海带，海带富含碘和碘，因为大量进入人体可以有效地控制碘缺乏甲状腺肿的效果。 2、降压 海带氨、钾和钙能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 三.降血脂 海带含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，能去除附着在血管壁上的胆固醇，调节胃，促进胆固醇的排泄。 热水提取物对体外培养的人癌细胞KB明显细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，还含有丰富的硒_海带抗癌明星、抗癌的作用。 5，提高免疫力 冬天是寒冷的高峰期。食用海带能提高人体免疫力，增强人体抵抗力。 6、降血糖 从海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者胃排空延迟和食物通过小肠，所以，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖水平没有增加，而达到治疗糖尿病的目的。 7、利尿、消肿 雾凇——常附在海带甘露醇上，是一种珍贵的药材。现代科学研究表明甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，尤其是犊牛。 8。预防心脑血管疾病 海带含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，可以降低血液粘度，减少血管硬化。因此，食用海带常能预防心血管疾病。 9，消除乳腺增生 海带中大量碘能刺激脑垂体，降低雌性体内的雌激素水平，恢复卵巢正常功能，纠正内分泌紊乱，消除乳腺增生的隐患。不要以为只有女性才会有乳腺增生。 10，减肥 肥胖的朋友要减肥，他们可以通过吃海带来减少饥饿感，因为海带中含有大量的膳食纤维，脂肪含量很低，而且热量很小，这是肥胖者减肥的最佳选择。 11，延缓衰老 海带含有丰富的钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种食物搭配，不但能养颜，而且延缓衰老的作用。 海带虽然好吃，但千万不能用它吃，小心是慢性自杀！ G： 1、柿子 柿子富含钙、海带和单宁，一起食用。海带中的钙离子可与柿子单宁结合形成不溶性结合物，容易影响营养物质的消化吸收，导致胃肠道不适。 2。茶叶 吃海带后不要马上喝茶，因为茶叶中含有单宁酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会妨碍体内铁的吸收。 3、酸水果 吃海带不要立即吃酸水果，因为海带中的砷不被清洗干净，维生素C和砷在水果中的作用酸，容易形成有毒物质。 4。猪血 同样的饮食不利于消化吸收，导致便秘。 5。甘草 海带是一种咸、冷、滑的食物，含有丰富的碘，容易与甘草的某些成分发生反应。甘草是健脾益气的，当温的产品好，咸的海带冷，所以服用甘草，海藻一定要快。 6。酸性食物 海带是一种基本的食物，最好不要与酸性食物一起吃。如蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、咸肉、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。 你明白了吗？ |
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