双语视频丨如何停下脑中的负面想法？

你是否因消极想法而感到疲惫？是否总是在思考你的不完美？是否常常担忧事态恶化？是否在批评中渐渐抓狂？没完没了地说自己是个没用的废物，还有将自己与别人的生活作比较.... 都说中你了？那么这个视频，一定要看！能帮你！